Principal Igienă

Scaun normal: este important ca și cum să meargă

Știți că gâsca devine în medie o dată la douăsprezece minute, iar leneșii "merg" doar o dată pe săptămână? "Mergând în jos" poate fi un subiect destul de ciudat pentru majoritatea dintre noi, dar în realitate este interesant. Și bun pentru sănătate.

Dorințele pentru scaun și caracterul său sunt destul de variate atât pentru animal, cât și pentru lumea umană. Dar, în ciuda universalității generale a utilizării actului de defecare, acest tip de vizită la toaletă este rareori discutată. Și în zadar.

Cât de des trebuie să deranjez?

Toți oamenii sunt diferiți și nu există criteriu strict "în mod normal singura cale" atunci când vine vorba de frecvența și numărul de scaune. Cu toate acestea, intervalul normal acoperă de la trei ori pe zi până la o dată la trei zile. Oamenii obișnuiți operează o dată pe zi și "dau spre munte" 28,35 g de fecale la 5,443 kg greutate corporală. Aceasta înseamnă că o persoană care cântărește 72,6 kg produce, în medie, puțin mai puțin de 454 g de fecale în fiecare zi.

Scaunul de patru ori pe zi, precum și un scaun de consistență lichidă și apă sunt clasificate ca diaree, cu condiția să nu fie un simptom al unei boli grave (cu excepția cazurilor severe când lichidul este excretat din organism numai cu diaree). Diareea acută este de obicei rezultatul unei infecții și trece destul de repede, diareea prelungită durează mai mult de două săptămâni, diareea cronică este întârziată mai mult de o lună. Cauzele obișnuite ale diareei includ infecții, administrarea anumitor medicamente (în special antibiotice), sindromul intestinului iritabil și tulburările de alimentație a "ceva mâncat greșit" (care au o bază complet fiziologică).

Dacă revoluția din intestine, după toate, a început, dați în lichide pentru a preveni deshidratarea. Evitați alcoolul, cofeina, sucul de mere și de pere - ele cresc diareea. În schimb, încercați să mâncați alimente "uscate", cum ar fi biscuiții, pâine prăjită, orez, ouă și piept de pui. Farmacia poate oferi medicamente anti-diaree pentru a alege de la. Dacă diareea durează mai mult de 48 de ore sau este însoțită de febră sau deshidratare, consultați un medic.

Scaunele mai puțin de o dată la trei zile sunt clasificate drept constipație. În versiunea obișnuită, nu este atât de gravă încât este dureroasă și incomodă, în parte pentru că după trei zile în intestin, fecalele devin mai grele și mai greu de scăpat. Cauze frecvente: fibrele și fluidele insuficiente din dietă, dozele excesive de cafeină și alcool, anumite medicamente, abuzul laxativ cronic, tulburările mintale (de exemplu, depresia), anumite alimente și diverse boli. Creșterea aportului de fibre (fructe cu coajă lemnoasă, cereale integrale, fructe), exerciții fizice și apă reduc șansele de a "susține" mesele.

Cum ar trebui să arate scaunul?

În primul rând, este util să știm de ce este făcut. Fețele aproximativ 75% constau din apă. Orice altceva este murat din bacterii moarte și vii (care ajută la destrămarea alimentelor din intestine), proteine, deșeuri alimentare, celule intestinale, grăsimi, săruri minerale, substanțe secretate din intestine și ficat, celuloză digerată. Rezultatul este, de obicei, maro în culoare, în principal datorită bilirubinei, pigmentului format prin distrugerea celulelor roșii din sânge.

Baza scaunului este determinată de cantitatea de apă și fibră consumată de o persoană. Aflați ce forme diferite pot spune despre sănătatea intestinală. Acest lucru este normal când forma scaunului se schimbă în funcție de factorii de viață: modul în care o persoană mănâncă, cât de hidratată este, fizic activ și care este nivelul său de stres. Specialiștii în medicină spun că scaunul ideal nu se descompune și are forma "S". Dar nu contează dacă scaunul nu formează un ideal "S", ușurința și viteza excreției fecalelor din corp în toaletă sunt mai importante.

De ce miroase așa?

Înțelegerea a ceea ce este făcut "scaunul" (a se vedea ÎNTREBARE nr. 2) explică mirosul: ca rezultat al activității bacteriene, o gamă întreagă de compuși și gaze sunt produse în scaun, care creează aceste arome bine-cunoscute. Și de ce se întâmplă uneori un asemenea miros? Cel mai probabil vinovat este ceea ce ați mâncat, deși fecalele extrem de ofensatoare pot semna și anumite probleme. Dacă vă deranjează acest lucru, este mai bine să contactați clinica.

De unde provine durerea?

Disconfortul este adesea asociat cu constipație. Dar, dacă aveți în mod regulat tensiune sau durere ascuțită în rect sau în cavitatea abdominală (sau dacă ați văzut sângerări), consultați-vă medicul, deoarece acestea pot fi semne de probleme precum hemoroizii sau fisuri anale.

Rușine sau preocupare pentru sănătate?

Suprimarea "nevoilor mari" poate crea probleme intestinale, mai ales la femei. Cineva o va păstra în continuare pentru sine decât să vorbească despre asta.

Nu este mai înțelept să te conformi cu corpul tău și să începi să răspunzi la semnalele pe care le trimite?

De câte ori trebuie să furiți pe zi, cât de des trebuie să furiți

În acest articol vom discuta cu privire la scaun, cât de des și când o persoană care este în regulă cu sănătatea ar trebui să prostitueze. Deci, hai să vorbim despre un subiect destul de închis și delicat ca să mergem la toaletă în mare.

În ciuda faptului că pare a fi un aspect mai degrabă personal al vieții, trebuie să vorbim altfel, reținerea noastră în a vorbi despre aceasta poate duce la probleme de sănătate.

Sondajele din cadrul Ministerului Sănătății au arătat că mulți dintre noi se simt inconfortabili atunci când li se cere să meargă la toaletă, așa că nu le spunem medicului dacă ne deranjează ceva.

Să vorbim despre asta. Cât de des faceți acest lucru? De câte ori este normal să mergi la toaletă?

Unii oameni o fac o dată pe zi, alții o fac de trei ori pe zi, și alții o fac doar de câteva ori pe săptămână. Pot fi toate aceste fecale normale? Cum puteți afla dacă mergeți la toaletă suficient sau nu suficient?

Gastroenterologii au răspuns la toate aceste întrebări extrem de importante de sănătate, precum și alte întrebări la fel de interesante:

De ce defecționăm?

Activitatea intestinală este necesară pentru ca viața să scape de deșeurile corporale. Deci, colonul îndeplinește următoarele funcții:

Suge apa din deșeurile lichide și o transformă în deșeuri solide și o livrează în partea inferioară (rectul);
Rectul acționează ca un organ de depozitare și eliberează scaunul la momentul potrivit.

Cât de mult trebuie să frământăm?

Un adult poate avea între 1 și 3 mișcări intestinale pe zi, ceea ce este normal. Merită să consultați un medic dacă ați redus drastic sau, dimpotrivă, ați crescut numărul de vizite la toaletă.

Deci, există multe motive pentru mișcările intestinale mai frecvente. De exemplu, putem vorbi despre intoxicații alimentare (gastroenterită), prea multă alcool, o schimbare bruscă de nutriție (prea multă fibră), intoleranță alimentară (de exemplu, intoleranță la lactoză).

În plus, poate fi un semn al bolii celiace (intoleranță la gluten). Unele medicamente, cum ar fi laxative sau antibiotice, pot provoca, de asemenea, sindromul intestinului iritabil, anxietatea sau stresul, inflamația intestinelor (boala Crohn sau colita) și chiar cancerul intestinelor.

Consistența fecalelor este, de asemenea, importantă, de exemplu, dacă corpul nostru produce scaune formate sau mișcări ale intestinului fluid / semiformat.

Termenul comun utilizat pentru deplasarea insuficientă a intestinului este constipația. Atunci când mergeți la toaletă mai puțin de trei ori pe săptămână, mergeți la toaletă greu, în timp ce aveți un scaun uscat și dur, un sentiment că nu ați avut destule lucruri.

Există multe motive pentru acest lucru, incluzând consumul insuficient de fluide și fibre, imobilitate (de exemplu, după intervenție chirurgicală), medicamente, inclusiv anumite analgezice ale grupului de morfină, mușchi pelvieni slabi (de exemplu, vârstnici), sarcină, sau cancer intestinal. Toate acestea pot provoca constipație.

De câte ori ai nevoie de o zi pentru a defeca și când?

Bine ai venit!
Interesat de o astfel de întrebare delicată. Cât de des trebuie să mă defăim pe zi și cum depinde de vârsta / sexul persoanei?
Și a doua întrebare - cum pot corecta modul de excremente?
Am auzit că idealul este considerat o dată dimineața.
Sper să audă o opinie cu autoritate.
Multumesc :-)

când câștig în greutate, uneori se întâmplă de 2 ori. dar rareori. Cred că cu atât mai mult cu atât mai bine.

mai puțin rahat în organism, cu atât mai bine.

Să fure o dată pe zi, Ei bine, cum vă imaginați asta? Introduceți gag în fund și scoateți-l dimineața. Să transpiră toată ziua din urechi.

cu alimente normale o dată pe zi este normal
dar dacă mănânci ca un șopârlă și stai la calculator toată ziua, atunci vei merge mai mult

Scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi la intervale scurte după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.
http://www.skindoctor.ru/fito.cgi?item=_405096a7_40509817

domnilor, noi toți facem greșit!

Ne pare rău, nu ați postat concluzia -
Lăsați-l să fie scopul vieții voastre! Și viața, testată de propria mea experiență, se va schimba spre bine.

Scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi la intervale scurte după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.
vă o remarcă strictă (!) răspândirea informațiilor false (!)

Cred că trebuie să atașați acest fir

Pentru ca firul să nu se târască departe, voi da mai multe informații la care să mă gândesc.
Pentru negrii, se consideră normal să se defecteze 8 ore după consumarea alimentelor (bineînțeles, vorbim despre defecarea acestui aliment, și nu despre porțiunea anterioară). În același timp, adevărații arieni fac acest lucru numai după 27 de ore.
Faptul este că, în sud, consumă alimente în cea mai mare parte lumină, care a zburat odată. Dar în nord - dimpotrivă, greu, caloric, deci este digerat mai mult. De exemplu, sturionul este digerat în general în 48 de ore într-o manieră amiabilă.
Concluzie. Dacă vă petreceți în sud, este normal să vă relaxați de 2 ori pe zi. Și aici este mai bine să o faceți o dată pe zi.

Apropo, întrebarea care ma interesat întotdeauna: cât de multă mâncare este digerată? După ce mănânc, am defecat ce porție, doar mâncată sau cea anterioară?

Anterior. Cu o zi înainte.

Toți sunteți în neregulă, trebuie să vă îmbătați de 3 ori pe zi, când conducem de 3 ori și nu mai puțin de 4 și 5, bine, așa cum se va întâmpla, dar norma este de 3 ori, așa cum am spus, și adresați-vă medicului de câte ori vă puteți bate de fiecare dată. Și nu este o problemă foarte delicată.

Mi-a plăcut foarte mult acest răspuns - scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi, la intervale scurte de timp după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.

Întotdeauna mă duc la toaletă de cel puțin 6 ori pe zi, dar asta se datorează, probabil, faptului că soțul meu doar mă iubește să-mi iau fundul în fiecare zi, poate de aceea toate lucrurile letale se dau instantaneu, fără constipație

Eu rahat de 2-3 ori pe zi. Îmi place! Mulțumesc, simt că zbor. FORUM FORUM FORUM SUPER FORUM si te duci pe NAKHUY si IUBESC QUASSASS

De 2-3 ori pe zi. și nici o intoxicare. și starea de spirit este întotdeauna grozavă

Cât de des ar trebui o persoană să meargă la toaletă "mare"?

Există vreo "normă" despre cât de des oamenii ar trebui să meargă la toaletă pentru o nevoie mare?

Prin bioritmuri, activitatea intestinului gros cade pe un interval de timp de 5-7 ore dimineata. În acest moment, oamenii sănătoși ar trebui să aibă o mișcare intestinală naturală, adică ar trebui să elibereze intestinele. Dacă acest lucru nu se întâmplă în orele de dimineață, o persoană ar trebui să încerce să se ușureze zilnic "mare"! În caz contrar, dacă suferiți o zi sau două, se creează blocaje fecale în intestine, se pot forma pietre fecale care nu vor da naștere la o clismă! Și, în plus, există o absorbție inversă a toxinelor, deoarece fecalele sunt zguri și reziduuri alimentare nedigerate care trebuie eliminate din organism. microorganismele se pot dezvolta și acest lucru este periculos de auto-otrăvire! Prin urmare, scaunul ar trebui să fie decorat în mod regulat zilnic! Și, de preferință, în același timp - de la cinci la șapte dimineața!

Cât de mult ar trebui o persoană prostii?

Întrebarea de câte ori o prostie pe zi deranjează într-adevăr un număr destul de mare de oameni. În acest articol vom încerca să răspundem la această întrebare și, de asemenea, vom spune ce depinde numărul vizitelor la toaletă.

Ce determină de câte ori scuturați o zi?

De câte ori veți face greșeli pe zi depinde de factori suficienți. Într-un corp sănătos, acest indicator, de obicei, depinde de cantitatea și regularitatea consumului de alimente, precum și direct de la stilul său de viață. Numerele specifice sunt foarte greu de apelat. Puteți aduce numai datele medii, în funcție de stilul de viață al individului.

Este demn de remarcat faptul că persoanele care conduc un stil de viață mai activ și mobil urmează programul de masă, mai puține decât cei care conduc un stil de viață sedentar. Acest lucru se datorează faptului că organismul are nevoie de mai mulți nutrienți. Din această hrană se digeră cât mai atent posibil. Dar asta nu e tot. Cât de mult veți deruta depinde de ce fel de mâncare mănânci. Fiecare produs este digerat individual pentru o anumită perioadă de timp. În momentul asimilării produselor afectează combinația de produse. De exemplu, cartofii și carnea separat vor fi absorbiți mult mai repede decât dacă le mâncați împreună.

De asemenea, mai multe alimente grase sunt absorbite mai mult, datorită faptului că sucul gastric durează mai mult timp pentru a descompune uleiul și grăsimile care înconjoară alimentele. Dacă vă întoarceți la cartofi, atunci timpul petrecut pentru digestia cartofilor, folosit direct cu carnea, crește doar pentru că cartoful devine mai gros și acoperit cu un film uleios.

Chiar și alimentele rapid digerabile, cum ar fi salatele de legume, sunt digerate mult mai mult dacă le adăugați ulei.

Dacă beți orice băutură în timp ce mănânci, cantitatea de timp petrecută în digestia alimentelor crește, de asemenea. Acest lucru se datorează faptului că lichidul diluează sucul gastric, care afectează intensitatea digestiei.

După cum puteți vedea, într-o măsură mai mare, cât de mult trebuie să se mențină o persoană, este influențată în primul rând de factori precum consumul de alimente și viteza digestiei. Pentru a determina acest lucru este destul de dificil, pentru că oamenii mănâncă o varietate de alimente și, de regulă, se amestecă în orice fel, are un gust mai bun.

Etape temporare care afectează de câte ori o persoană poops într-o zi?

Acum, să analizăm ciclul în sine, care trebuie să treacă până la punctul în care doriți să vă faceți griji. Deasupra, am dezasamblat faza digestivă. Procesul complet constă în următoarele etape:

Alimentele intră în gură, unde îl mestecăm, recunoaștem gustul și îl înfășurăm cu saliva. În medie, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 1 minut.
Apoi, există procesul de înghițire, care durează 3 secunde, timp în care alimentele mestecate intră în stomac, unde are loc digestia alimentelor.
Digestia alimentelor in stomac. În acest stadiu, mâncarea este defalcată de sucul gastric, iar pereții stomacului absorb substanțele nutritive necesare. După cum sa menționat mai sus, timpul petrecut în acest proces este în totalitate individual și depinde de cantitatea de alimente și de ingrediente. Dar se consideră că durează aproximativ 2-4 ore.
Apoi, există un proces de absorbție a substanțelor utile, corpul nostru are nevoie de 3 până la 5 ore.
Și, în cele din urmă, formarea de mase fecale. Care încep să se miște prin intestine și să aducă prizele următoare mai aproape.

Cât de des și în ce cantități vom muri?

Cât de des veți face rahatul și cât de mult depinde, în special, de cantitatea de alimente luată și de gradul de absorbție a acesteia. Unele produse sunt digerate destul de bine, în timp ce altele nu sunt practic digerate. Prin urmare, veți șterge aproape tot ce ați mâncat. În același timp, consumul de alimente bine digerabile, cantitatea de fecale va fi mai mică.

Câți oameni se hrănesc pe zi - valori medii

Se crede că o persoană ar trebui să facă o kakak aproximativ o dată pe zi. Dar aceste cifre pot fi diferite. Asta este, chiar dacă vă arătați de mai multe ori la rând, poate fi absolut normal și nu înseamnă deloc că sunteți bolnav cu ceva. Corpul tău pur și simplu nu a asimilat mâncarea și a scos repede de substanțe de care nu are nevoie.

Pe lângă procesul de digestie, nivelul de digerabilitate al alimentelor și formarea masei fecale, mulți factori afectează de asemenea numărul de ocazii folosite de toaletă. De exemplu, stresul poate duce la creșterea numărului de vizite la toaletă. De asemenea, de câte ori vă faceți rău o zi pot fi afectate de diferite boli, efecte secundare de la medicamente și multe altele.

Dar, în toate celelalte cazuri, se consideră că oamenii trebuie să se ocupe de 1-2 ori pe zi sau în câteva zile. Dacă nu ați făcut cacao pentru o perioadă mai lungă de timp, dar se pare că doriți să vă faceți griji, atunci probabil că aveți constipație.

După cum puteți vedea, răspunsul exact la întrebarea de câte ori pe zi este destul de dificil să dai un cak. Totul depinde de caz. În acest moment oprim emisiunea. Pe site-ul despre poop. Suntem întotdeauna bucuroși să vă vedem pe paginile site-ului nostru, adesea respectat, dragă și iubită cititor. Vă dorim o digestie bună, un scaun obișnuit și adecvat. Cu ușurare!

fericit natural

Abordare naturală pentru sănătate, nutriție și frumusețe

Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important

Împărțiți postul "Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important"

Cum arată un scaun obișnuit, verificându-i "normalitatea" la o masă specială, cât de des trebuie să mergi la toaletă într-un mod mare și cum să obții fecale perfecte.

Se pare că felul în care vă aplecați reflectă starea dvs. de sănătate.

Culoarea, dimensiunea, forma, textura și chiar mirosul - indicatori nu doar ai intestinului, ci și a întregului corp! Este greu de crezut, dar obiceiurile noastre așa-numite "toaletă", cum ar fi frecvența de a merge la toaletă în mare și ușurința cu care trece - dă semne de boli ca celiachie, hepatită, infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi, malabsorbție de substanțe și vitamine, pancreatită, cancer și altele!

Deci, dacă nu te-ai uitat în toaletă, îmi recomand să începi să faci! Ei bine, ceea ce este de fapt bun și ceea ce este rău voi spune în acest post neobișnuit!

Cum arata un scaun obisnuit?

Mai intai trebuie sa intelegi si ce este de fapt o fecale.

În general, fecalele sunt gunoi reciclat pe care corpul nostru îl scapă. Se compune din aproximativ 75% apă, iar restul este o combinație de fibre, bacterii vii și moarte, celule și mucus.

Mergând la toaletă într-un mod mare este o modalitate naturală de a elimina gunoi și toxine care nu ar trebui să fie absorbit de corpul nostru. Procesul de a mânca alimentele, asimilarea lor, mișcarea prin tractul gastrointestinal și apoi ieșirea inutilă, include un întreg aspect al enzimelor, hormonilor și așa mai departe. Deci, dacă cel puțin un organ sau un sistem este în dezechilibru, digestia noastră suferă și acest lucru este clar reflectat în președinția noastră.

Fecalele sănătoase sunt după cum urmează:

Culoare: mediu până la maro deschis
Forma: moale și netedă, "cârnați" unice, dar nu și bucăți separate
Lungime și grosime: 2-5 cm în diametru și până la 40 cm în lungime (măsură la ochi :)
Miros: natural, dar nu respingător
Cu ușurință și fără stres părăsim corpul nostru
Textură: omogenă

Si nu arata cum arata fecalele sanatoase:

Culoarea: negru sau roșu aprins poate fi un indicator al sângerării în tractul gastro-intestinal sau de la administrarea anumitor medicamente; alb sau gri indică o lipsă de bilă și poate fi un semnal de hepatită, ciroză, pancreatită, tubul biliar blocat sau administrarea de medicamente pentru arsuri la stomac.
Forma: bucăți tari sau invers, morman moale, alimente nedigerate, mucus excesiv (unul dintre simptomele bolii Crohn, colită ulcerativă sau cancer intestinal)
Lungimea și grosimea: excesiv de subțire sau, dimpotrivă, de grosime
Miros: repulsiv și ascuțit (poate indica malabsorbție, boala Crohn, boala celiacă, fibroza chistică)
Și, bineînțeles, dacă trebuie să împingeți greu, atunci lucrurile nu sunt în ordine.

Există, de asemenea, o scară grafică specială, care este clar! demonstreaza ce este bun si ce este rau - se numeste masa din Bristol. După cum se spune, este mai bine să vezi o dată decât să auzi sau să citești de 100 de ori :)

Tipul 1: bile individuale solide care necesită mult efort și efort pe toaletă

Tipul 2: formă de cârnați, dar solidă și cu movile

Tipul 3: formă de cârnați, dar cu fisuri în suprafață

Tipul 4: ca un cârnați sau un șarpe cu o suprafață moale și netedă

Tipul 5: "bucăți" individuale cu limite clare și care nu necesită tensiune pe toaletă

Tipul 6: Piesele "pufoase" cu granițe neuniforme, brute, fără o anumită formă

Tipul 7: apă, fără "piese" (lichide)

În cazul în care 3, 4 și 5 - este considerată normă

Așadar, vă recomand să monitorizați parametrii ce și cum părăsiți toaleta.

Cât de des trebuie să mergi la toaletă într-un mod grozav?

Cea mai bună întrebare este ceea ce este considerat normă pentru corpul tău? Pentru cineva este de câteva ori pe zi, pentru cineva singur. Dar oamenii de stiinta sunt de acord ca este necesar sa se goleasca intestine cel putin o data pe zi.

Unul dintre aspectele importante este, de asemenea, modul în care vă stricați. Procesul propriu-zis ar trebui să ia cât mai multă energie ca pipi. Dacă stați pe toaletă pentru o lungă perioadă de timp și aveți vene în temple din tulpina - aveți nevoie urgentă de a face ceva cu dieta ta și stilul de viață!

În medie, în funcție de mâncare, corpul nostru ia 18-72 de ore pentru a-l transforma în fecale.

Cum să obțineți fecalele perfecte?

Pentru aceasta, trebuie să analizați ceea ce mâncați și să ascultați corpul, bine, sau să vă uitați la scaunul dvs. :)

Dacă aveți mult timp departe de ideal, aș sfătui:

Pentru a elimina glutenul din dieta, de multe ori este cel care este cel mai mare hoț atunci când vine vorba de intestine.
Obțineți fibre din legume, nu cereale și cereale.
Refuza zahăr rafinat, îndulcitori artificiali, cofeină, produse rafinate.
Pentru a vă îmbogăți microflora cu probiotice din produsele fermentate (varza, kefir, kvass de sfeclă sau probiotice în capsule).
Să facă sport bine sau cel puțin o plimbare lungă.
Încercați să nu obțineți stres nervos și de control.
Cacao bine!

Pe scurt, vreau doar să spun că corpul nostru este întotdeauna destul de deschis, dându-ne semnale atunci când ceva nu este în regulă cu el. Trebuie doar să-i ascultăm și să-l ajutăm. Și indiferent cât de ciudat și amuzant suna - scaunul nostru este un mare ajutor în asta!

Urmăriți aspectul scaunului dvs.?

Împărțiți postul "Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important"

Scaun ideal: fără constipație sau laxative. 10 sfaturi

Miscari intestinale ayurvedice: cat de des ar trebui sa merg la toaleta

Mergeți prin orice farmacie și veți vedea dovezi că întreaga lume se confruntă cu probleme digestive. Pentru cine antacidul, pentru care este mai frecvent laxativ, eliminarea deșeurilor toxice nu apare în mod natural, ci cu ajutorul drogurilor. Se pare că este timpul să cerem ajutorul vechii înțelepciuni a Ayurvedei. Ultima dată când am vorbit despre un astfel de concept ca focul digestiv - agni. Astăzi vom discuta despre rolul pe care îl joacă mișcările intestinale de înaltă calitate în viața noastră - și cum să-l realizăm.

În Ayurveda, se crede că tot ceea ce se întâmplă pe scara microcosmosului (adică în noi) este o reflectare a macrocosmosului. Acest lucru se aplică și scaunului nostru. Dacă Pământul însuși demonstrează capacitatea sa slăbită de a "digera" încărcătura toxică a depozitelor de deșeuri și a poluanților chimici pe care le-am doborât, este de mirare că suferim de tulburări foarte asemănătoare: constipatia, creșterea incidenței intoleranței la anumite produse și creșterea sensibilității la acestea? Ce se întâmplă cu Mama Pământ se va întâmpla cu copiii ei.

Cercetările moderne confirmă opinia stabilită în Ayurveda cu privire la importanța mișcărilor intestinale zilnice. Sănătatea noastră fizică sau starea de sănătate este strâns legată de modul în care mergem la toaletă. Este dificil să te simți fericit (și chiar mai luminat) când golirea intestinelor nu provoacă senzații plăcute, când nu te simți mulțumit că se întâmplă în mod regulat și fără probleme. Poate că în acest moment nu vă acordați atenție intestinelor în așa măsură încât acest sentiment de satisfacție nu vă este cunoscut.

Cât de des trebuie să mergi la toaletă într-un mod grozav? Cum arata? Când întreb femeile, "Ce zici de scaunul tău?" Majoritatea oamenilor chicotează jenat și răspund rapid: "Oh, totul este normal". Dar ce înseamnă în mod normal? Se pare că cineva crede că asta înseamnă să mergi la toaletă la fiecare trei zile! Sau într-o zi pentru a avea scaune libere, iar a doua zi - dificil, uscat. Nu, nu are nimic de-a face cu satisfacția.

Într-o lume ideală de intestine curate, fiecare merge la toaletă foarte mult, o dată pe zi. La oamenii din constituția Pitta, acest lucru se poate întâmpla de două ori pe zi. De regulă, mișcările intestinale au loc dimineața, iar laxativele nu sunt necesare pentru aceasta. Nu aveți nevoie de o ceașcă de cafea de dimineață, care presupune că începe procesul. După scaunul de dimineață, ar trebui să simțiți ușurința, energia, nu ar trebui să aveți sentimentul că ceva a rămas.

În timpul mișcărilor intestinale, nu trebuie să fii tensionată și să te grăbești. Nu ar trebui să existe senzație de arsură, ejecție simultană a gazelor, duhoare și, desigur, nici o durere. Cu alte cuvinte, mișcările intestinale dimineții ar trebui să fie plăcute.

În mod ideal, scaunul ar trebui să fie dens, dar consistență moale, aproape inodor. În fiecare dimineață ar trebui să arate la fel, indiferent de ce ați mâncat cu o zi înainte. Scaunul ideal este curățat cu ușurință, nu se lipeste de peretele toaletei și are o culoare maro care seamănă cu culoarea unei banane suprapuse.

Dacă scaunul meu este departe de ideal?

Din fericire, în Ayurveda nu trebuie să vă străduiți pentru ideal. Ideea este să cultivați treptat o conștiință iubitoare în tine și să vă schimbați conștient corpul, căutând un răspuns favorabil din partea naturii mamei. Dacă observați în rămășițele nedigerate scaunul de cină de ieri, înseamnă că digestia și capacitatea de a digera alimente nu au făcut față mâncării pe care ați aruncat-o în corpul vostru. Aceasta poate însemna și faptul că alimentele nu corespund tipului și sezonului. Sau poate că nu puteți să "digerați" complet emoțiile sau să vă simțiți stres mental.

Iată câteva recomandări simple pentru îmbunătățirea scaunului:

Beți ceai de ghimbir de multe ori. Cel mai bine este să preparați ghimbir proaspăt.
Utilizați mai multe uleiuri (semințe de in, cânepă, ulei de pește).
Uita-te la scaun. Evitați produsele alimentare care în cele din urmă sunt nedigerate.
Urmați liniile directoare nutriționale pentru tipurile și anotimpurile constituționale, precum și regulile generale pentru combinarea alimentelor (le vom acoperi în următoarele publicații).
Îndrăzniți mâncarea cu mirodenii. Condimentele selectate de doshas sunt cel mai bun prieten al intestinelor.
Nu gustați între mese. Pentru a împovăra corpul cu o masă nouă înainte ca cel vechi digerat în sine să fie cea mai sigură cale spre un scaun greu, încărcat cu toxine.
Mananca mancaruri proaspat preparate. Masa de ieri = scaunul imperfect.
Pentru scaune mai bune, mâncați alimente bogate în fibre.
În timp ce mâncați, spuneți cu sinceritate: "Mmm, cât de gustoase". Când ne place ceea ce mâncăm, când mâncarea miroase și arată frumos, corpul nostru îl ascultă și digestia se îmbunătățește. Și dacă mâncăm, simțim trist sau furios, aceste emoții vor afecta munca intestinelor.
Urmăriți ce fac în timpul liber. Am fost uimit să văd că energia mea risipă obiceiurile și aparent nu este asociată cu mâncarea, slăbește focul digestiei - agni. Gossip, vizionarea de știri sau discuții scandaloase la televizor, argumentând, discuții goale pentru a umple o pauză, obiceiul de a verifica e-mailurile în fiecare minut - toate astea omoară agni.

Cum și de câte ori să mergeți la toaletă

Să vorbim în serios cu privire la modul în care și de câte ori să meargă mare în toaletă. O întrebare similară a fost discutată în articol. Scaunul normal și schimbările sale, Acum îi întrebăm pe gastroenterologi cât de des trebuie să mergem la toaletă într-o manieră mare și cât de corectă.

De câte ori o zi merge într-un mod mare

Nu există o regulă care să spună că trebuie să mergi la toaletă doar o dată pe zi, deși persoana obișnuită o face o dată sau de două ori pe zi. Câteva poop mai des. În același timp, nu merge la toaletă pentru o zi, două sau chiar trei, poate fi, de asemenea, în limitele normale.

Dacă vă simțiți bine, nu vă simțiți disconfort - nu vă faceți griji.

Dacă de obicei mergeți mare o dată pe zi, și apoi, dintr-o dată, a trebuit să o faceți de trei sau patru ori - fără nici o problemă. Motivul poate fi masa ta recentă. Poate că aceasta este o reacție la un anumit produs și poate la diaree. Poate că ați început să consumați mai multe fibre.

Un medic trebuie consultat dacă aveți indigestie persistentă, durere și alte dificultăți în procesul de defecare.

Când să mergeți la toaleta mare

Dacă pe călătoriile dvs. la toaletă în mare, puteți verifica timpul - bucurați-vă. Mișcările normale ale intestinelor indică în același timp o bună stare a sistemului digestiv. În acest caz, nu vă faceți griji dacă mergeți la cacao atât de clar în timp.

S-ar putea să simțiți nevoia de a merge mai mare în orice moment al zilei. A fost doar remarcat faptul că de obicei se așază pe un tron de porțelan sau faianță pe care o persoană îl trage dimineața.

Majoritatea oamenilor mănâncă bine, așa că după trezire, intestinul vrea să se elibereze. Acest lucru se datorează și faptului că, atunci când o persoană minte, el nu simte suficientă presiune a fecalelor, iar când se ridică, se dă jos.

În al doilea rând în popularitate pentru a merge la toaletă este seara. Nu are nimic de-a face cu ceasul biologic și natura umană. Doar că majoritatea dintre noi mergem la toaletă când ne întoarcem de la serviciu, pentru că e timpul să ne relaxăm și să mergem la toaletă.

Frecvent de mers pe jos după mese

Dacă vi se pare că ceea ce ați mâncat este foarte rapid, nu este pentru că aveți un sistem digestiv super eficient. Dimpotrivă, vizitele frecvente la toaletă în moduri mari indică faptul că tractul digestiv nu sa maturizat. Kakat după mâncare - acest sugari reflex. Pentru unii oameni, acest reflex este păstrat.

Este posibil să nu fie foarte convenabil să fiți aproape de toaletă imediat după masă, dar este destul de normal din punctul de vedere al sănătății.

Ceea ce nu este legat de ceea ce tocmai ați mâncat, așa că nu vă faceți griji - corpul vostru are timp pentru a obține substanțele nutritive necesare din alimente.

Trebuie să vă faceți griji numai atunci când scaunul dvs. este prea subțire, nu se scufunda, are un miros teribil. Acest lucru poate semnala că grăsimile nu sunt suficient digerate. În acest caz, trebuie să contactați un gastroenterolog.

Cafeaua te face să te plimbi mai des

Cofeina stimulează digestia. Substanța determină intestinele să se contracte și să împingă masa fecală la ieșire. Acesta este un alt motiv pentru care oamenii merg după cafea de dimineață.

Mă duc adesea la toaletă într-un mod mare în aceste "zile"

Zilele critice și vizitele mai frecvente la toaletă merg mână în mână. Adăugați acest fapt la lista de lucruri neloiale. Zilele femeilor sunt adesea însoțite de durere, balonare și vizite mai frecvente la toaletă. Un alt astfel de fenomen este asociat cu hormoni. Multe femei se confruntă cu mai multe scaune cu fluide în timpul zilelor critice.

Oamenii de știință cred că hormonii care sunt produși în timpul ciclului și care sunt numiți prostaglandine, determină uterul să se contracte, să intre uneori în intestin și să contribuie la contracțiile acestuia. Contracțiile intestinului provoacă curățarea acestuia.

Tehnica procesului contează

Dacă întâmpinați dificultăți la împingerea scaunului, este posibil să fiți în poziția greșită pe toaletă în timpul unei mișcări intestinale.

S-a dovedit deja că cea mai eficientă nu este o postură, când corpul tău are un unghi de 90 de grade, ci o poziție corporală la care creezi un unghi de 45 de grade, genunchii-taci sunt apăsați mai aproape de stomac. Deci strămoșii noștri erau kakali, când bolile de toaletă nu erau inventate și trebuiau să meargă pe tocuri.

Această situație creează cel mai favorabil unghi pentru producția de fecale fără prea mult efort din partea persoanei. Din păcate, cacao în acest fel nu este o sarcină ușoară în toaletele moderne.

Rareori merg în vacanță

Cel mai probabil, vă sună familiar: sunteți în vacanță cu familia, vă bucurați de zile însorite, de plajă, de nisip, dar există o problemă - nu ați mers mult timp. Conform unor studii, 40% dintre oameni au constipație în timpul vacanței, deși numărul exact al persoanelor care se confruntă cu o astfel de problemă este, bineînțeles. Urmărirea nu este posibilă.

Deci, care este motivul dificultăților? Doar câteva ore petrecute în avion sunt suficiente pentru a "usca" intestinele. Presiunea atmosferică în interiorul aeronavei este diferită de presiunea peste bord, astfel încât umezeala este aspirată treptat din corp și din intestine.

Când vă plimbați pe plajă sau vedeți atracțiile în timp ce beți mai puțin lichid decât acasă, procesul de deshidratare continuă. În același timp, probabil că absorbiți alimente prăjite și grase în cantități mai mari decât în viața de zi cu zi. Adăugați la aceasta stresul corpului într-un loc necunoscut, schimbând fusul orar - obțineți o sensibilitate crescută a intestinelor.

Cât timp trebuie petrecut în toaletă

Aveți timp să citiți întregul ziar sau să treceți prin mai multe niveluri ale jocului pe telefonul dvs. în timp ce stați pe toaletă? Nu este nimic teribil în faptul că stați în toaletă pentru o lungă perioadă de timp sau că procesul este foarte rapid. Dacă aveți nevoie de 5 minute pentru a vă bate în jurul valorii de bine - minunat, dacă aveți nevoie de 20 de minute pentru asta - și asta este bine. Intestinul tau stie cat mai mult timp pentru a fi golit.

Dar dacă este dificil să mergeți la toaletă, procesul pare să dureze pentru totdeauna, vă simțiți disconfort și trebuie să vă ajutați în vreun fel, trebuie să vizitați un gastroenterolog. Dificultățile în defecare pot fi întâlnite de oameni în legătură cu trăsăturile anatomice individuale.

Cît de nepoliticos crap în toaletele publice și străine

Mergând într-o manieră grozavă la toaletă acasă într-un mediu confortabil nu este o problemă: faceți-vă treaba, spălați apă. Nu este atât de ușor să te bucuri liniștit în birou, în toaleta unui avion sau la casa prietenului tău, pentru a nu face sunete clare pentru toată lumea și pentru a nu lăsa un miros.

Pentru a spiona pe mare și a evita o situație ciudată, urmați sfaturile simple.

Cum sa te lasi la locul de munca:

* Dacă aveți nevoie să faceți acest lucru, de exemplu, la locul de muncă într-un birou, alegeți cabina cea mai îndepărtată de cele care sunt deja ocupate. Cu cât sunteți mai departe, cu atât mai puțin auziți și miroșiți prin miros.

* Puneți un strat de hârtie igienică pe suprafața apei. Hârtia îneacă zgomot atunci când deșeurile pătrunde în apă și se produc mai puține explozii.

* Înainte de a părăsi toaleta, asigurați-vă că toaleta este goală și curată. Nu uitați să vă spălați! Dacă există urme de alunecare, îndepărtați-le cu o perie specială sau spălați de mai multe ori. Nu lăsa surprize neplăcute pentru alții.

Cum sa particip:

* Deschideți robinetul cu apă rece. Sunetul apei curgătoare este suficient de puternic pentru a îneca sunetele pe care le produce corpul. Apa ar trebui să fie rece. Aburul emană din apa caldă, care intensifică mirosurile neplăcute.

* Deschideți fereastra sau activați ventilația. Dacă nu există odorizant de aer, se va face orice aerosol.

* Dacă nu puteți porni apa, opriți sunetele pe care le faceți cu un strat de hârtie igienică pe suprafața apei sau spălați-o de fiecare dată când simțiți ceva care iese din dvs.

Cât de des ar trebui să o prostituată nou-născut

Un nou-născut din primele zile de viață necesită o atenție deosebită și o îngrijire atentă. Este necesar să știm cât de mult ar trebui să mănânce un copil, cât să dormi, cum să bei și așa mai departe. Părinții nu sunt întotdeauna conștienți de cât de des ar trebui un nou-născut să fie kakak, ce culoare și coerență sunt fecalele și așa mai departe. Scaunul copilului poate spune nu numai despre funcționarea sistemului digestiv, ci și despre starea sa generală.

Frecvența normală a scaunului

Părinții se întreabă adesea: de câte ori o zi poate să-și ia copilul. Frecvența mișcărilor intestinale la un copil depinde de modul în care este hrănit.

În cazul în care alăptarea este sân natural (HB), bebelușul se deseori deseori, de aproximativ 8 ori pe zi. Într-un stadiu incipient al vieții, un nou-născut poate să se defecteze după fiecare hrană, cu vârsta, frecvența scaunului devine mai puțin frecventă. De obicei redusă la o dată pe zi. Un copil de pe HB nu poate lua o pâine în fiecare zi, dar în acest caz, să acorde atenție sănătății sale. Dacă copilul este vesel și vesel, atunci frecvența scaunului este normală pentru el.

Cu hrănire artificială (IV), scaunul depinde de aportul adecvat al amestecului. De obicei, în primele zile, frecvența scaunelor este de până la 4 ori pe zi. Cu vârsta, se schimbă în direcția scăderii și poate fi redusă la 1 timp în 2 zile. Hrănirea artificială crește riscul de constipație.

În orice caz, este important să se analizeze starea copilului. Dacă copilul nu este deranjat de nimic și câștigă greutate bine, atunci frecvența de golire nu este atât de importantă.

Chiar dacă bebelușul nu se bate în fiecare zi.

Ce este meconiul

Primele fecale după naștere se numesc meconium. De obicei, această substanță este verde închis, aproape neagră, lichidă și vâscoasă. Se compune din ceea ce copilul a înghițit în timpul nașterii și în interiorul uterului mamei. Un astfel de scaun poate fi în primele 2-3 zile. Dacă în primele două zile copilul nu sa arătat, este necesar să îl informați pe medic.

Cum ar trebui să o prostituată nou-născut

Trebuie acordată atenție atât frecvenței golire a intestinelor copilului, cât și consistenței fecalelor, culorii acestuia.

Culoarea scaunului de copii pe HB depinde de dieta mamei care alăptează și poate varia de la galben deschis la verde. De exemplu, cu o abundență de alimente vegetale în dieta mamei, culoarea fecalelor bebelușului poate deveni verde. Dacă copilul nu este deranjat de nimic, atunci acest lucru este normal. Turd într-o consistență nou-născută.

Bebelușii cu hrană artificială au un scaun mai întunecat și mai dens. De multe ori puteți vedea în bucăți de materii fecale nedigerate similare brânzei de vaci. Dacă bebelușul se simte bine, câștigă greutate, atunci aceste fecale sunt considerate normale.

Baby farts, dar nu poop

Există cazuri în care bebelușul nu se mișcă, dar în același timp frământă. Nu vă grăbiți cu medicul. Din moment ce gazele în această stare se îndepărtează, nu ar trebui să existe senzații de balonare și durere la copil. Așteaptă puțin timp în timp ce micuțul se bate. Puteți da bebelușului să bea apă, să facă un masaj de mângâiere a burții pentru a ajuta la mișcarea masei intestinale.

De ce bebelușul nu se apleacă?

Se întâmplă ca bebelușul să nu se hrănească timp de câteva zile. Părinții în astfel de cazuri supraviețuiesc, deoarece, în opinia lor, miezul trebuie să se scurgă cel puțin o dată pe zi. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Copilul care alăptează nu poate dura câteva zile, iar acest lucru este considerat normal.

La urma urmei, laptele mamei este aproape absorbit de corpul copilului. Artiștii artificiali ar trebui să se hrănească mai des. În acest caz, trebuie să monitorizați mai atent scaunul obișnuit al copilului. Motivele pentru care bebelușul nu poate fi:

Motilitate intestinală insuficientă;
Zid abdominal anterior subdezvoltat;
Nu este potrivit pentru hrănire;
Reacția la introducerea unui produs nou;
Erori în nutriția mamelor care alăptează;
Înlocuirea laptelui matern cu alt aliment.

Dacă bebelușul nu se hrănește mai mult de 5-7 zile, consultați-vă medicul pentru a exclude patologiile. Dacă nu există patologii, atunci cel mai probabil copilul are constipație.

Constipație la nou-născuți. Cum de a ajuta?

Atunci când bebelușul constipat nu poate să se bată, el simte disconfort, adesea distensie abdominală, senzații dureroase.

Constipația este dăunătoare nu numai sănătății fizice a copilului, ci și psihicului.

Copilul este foarte obraznic, nu doarme bine, devine lent. Cum să ajuți copilul în acest caz:

Încercați să stabiliți cauza constipației și să o eliminați. Schimbați amestecul, anulați alimentele noi, urmăriți-vă dieta.
Masați burtica copilului. Îndoiți burta în sensul acelor de ceasornic într-o mișcare circulară, extinzând treptat și îngustând cercul. Ajută la creșterea motilității intestinale.
Oferiți-i copilului tăcere și îngrijire.
Consultați pediatrul. El va prescrie clisme laxative sau supozitoare pentru vârsta copilului.

Boala Hirschsprung. Boala periculoasă cu simptome de constipație

Dacă nou-născutul nu are scaun mai mult de două zile, atunci acesta poate fi un semn al bolii lui Hirschspring. Această dezvoltare anormală congenitală a colonului este exprimată prin constipație cronică. Detectarea acestei boli depinde de gradul acesteia.

La gradul I, bebelușul are semne de obstrucție intestinală de la naștere (nu apare meconiu și gaze), vărsături, flatulență. Cu alte grade de boală, constipație frecventă, care necesită clisme, în special adesea recidive la trecerea la hrană artificială. Frecvența constipației duce la intoxicarea organismului. Tratarea acestei condiții # 8212; intervenție chirurgicală.

Prin urmare, cu constipație frecventă, consultați-vă medicul.

Diaree la nou-născut

O altă încălcare a sistemului digestiv este diareea - scaune frecvente dese. Așa cum am menționat mai devreme, bebelușul din primele săptămâni de viață se umflă destul de des și scaunele sale sunt destul de lichide. Acest lucru este normal.

Dar, dacă brusc scaunul copilului a devenit mai frecvent și a devenit apoasă, spumă, mirosul sa schimbat, atunci acesta este cu siguranță diaree, cu alte cuvinte diaree. Diareea este un semn al bolii intestinale. Necesită un tratament urgent unui medic, pentru că deshidratarea poate apărea rapid, ducând la o creștere a temperaturii.

Primele zile după spitalul de maternitate # 8212; cea mai interesantă pentru părinții tineri, deci am decis să scriem un material care să pună punct în partea de jos și în cel mai important proces # 8212; hrănirea nou-născuților în primele zile.

În ce cazuri consultați urgent un medic

Cu toate problemele și întrebările legate de scaunul nou-născutului, puteți consulta un pediatru. În ce cazuri este necesar un tratament obligatoriu pentru medic:

Constipație repetată frecventă;
Semne de diaree;
Vărsături la copil;
Decolorarea nerezonabilă și mirosul fecalelor, prezența mucusului sau a sângelui în el:
O schimbare accentuată a consistenței fecalelor (a devenit greu în loc de mâncare).

Aceste semne pot fi simptome ale bolilor grave, deci spuneți medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.

Video # 8212; opinia dr. Komarovsky

Ce poate mânca o mamă care alăptează în prima lună după naștere # 8212; lista de produse. Scaune verde la sugari Alăptează limba la nou-născut când alăptează? Nu vă panicați! Totul despre înfășurarea unui nou-născut: opinii # 171; pentru # 187; și # 171; împotriva recomandărilor # 187 ale specialiștilor

De câte ori ar trebui o zi să bea un copil?

Preocupați de starea de sănătate a copilului, părinții se întreabă adesea cât de mult ar trebui să se înmulțească un nou-născut, deoarece prin frecvența fecalelor puteți determina încălcări în corp. Primul scaun după naștere se numește meconiu, are o culoare neagră sau verde, iar prin consistența sa seamănă cu o masă vâscoasă. Se elimină în principal în 1-2 zile, iar apoi se schimbă masele fecale.

Calul este considerat fecale normale, asemănătoare unei grueli de culoare galbenă sau verde, în care pot exista particule crăpate de produse lactate. În cazul în care copilul este dificil de defecat sau, dimpotrivă, scaunele sunt frecvente și fluide, atunci trebuie să consultați un medic.

Cât de des ar trebui un nou-născut crap copil?

Totul depinde de munca corpului, astfel încât fiecare copil are propria normă. Dar, în orice caz, trebuie să monitorizați în mod constant schimbările în corpul copilului. Faptul este că, chiar și cu hrană naturală și artificială, frecvența și coerența scaunului în timpul zilei pot varia. Prin urmare, trebuie să luați în considerare ambele opțiuni.

De câte ori ar trebui un copil nou-născut cod în timp ce hrănește? Este important să rețineți că scaunul copilului se schimbă în timpul alăptării, deoarece depinde în mod direct de mamă. Fecalele copilului se pot schimba nu numai datorită schimbării dietei mamei, ci și a stării sale morale și fizice.

În primele zile organismul este scutit de meconium # 8212; acesta este ceea ce copilul a consumat în timpul uterului. În acest caz, bebelușul se bate de la 1 la 5 sau de mai multe ori, totul depinde de cât de mult a fost intestinul umplut.

2-5 zi: în această perioadă, scaunul poate fi absent sau copilul se umflă de 1-3 ori. În cea de-a doua săptămână de viață, corpul abia începe să se obișnuiască cu lactația, dar în această perioadă, compoziția laptelui se schimbă pentru femeie, ca urmare a faptului că copilul este deranjat de gaze și crampe în stomac și frecvența fecalelor se poate schimba.

Săptămâna 3-6: Laptele poate avea un efect laxativ asupra copilului. Prin urmare, numărul de fecale este egal cu numărul de furaje. În cazul în care bebelusul atinge de până la 10 ori pe zi, nu vă fie teamă: această cifră este considerată normă, dar dacă a scăzut la 4, atunci aceasta indică o lipsă de lapte.

La 2 luni, activitatea tractului gastro-intestinal începe să intre într-un ritm și copilul nu se va defeca atât de des. Și la 6 luni, când copilul începe să încerce să intre în suplimente, masele fecale se schimbă semnificativ. Ele sunt saturate cu un miros vag și schimbă culoarea, iar consistența este puțin mai groasă.

Cât ar trebui un copil să se hrănească cu hrană artificială? Este important să rețineți că la copiii care mănâncă un amestec, fecalele sunt mai puțin frecvente decât la copiii care se hrănesc natural. Acest lucru se datorează faptului că amestecul este digerat mai mult decât laptele matern. Și dacă fecalele se deplasează de-a lungul intestinelor pentru o perioadă lungă de timp, atunci se întărește, ceea ce duce în continuare la constipație.

Ce cauzează lipsa scaunului la sugari?

Nu există norme clare, de câte ori un copil ar trebui să se bată. Totul depinde de ritmul intestinelor. Dar dacă nu există scaun timp de 5 zile, atunci ar trebui luate măsuri urgente. Iată câteva motive de bază care conduc la absența sau întârzierea scaunului:

schimbarea nutrițională a unei mame care alăptează;
introducerea unui produs nou;
o tranziție bruscă de la laptele matern la amestec;
nutriție necorespunzătoare;
dezvoltarea incompletă a pereților abdominali și anteriori ai copilului.

Dacă copilul are probleme cu scaunul, atunci el se simte neliniștit, nu doarme și nu plânge în mod constant. Transferarea constipației este foarte dificilă pentru un astfel de corp mic, deci părinții ar trebui să ofere toată asistența posibilă. Medicii recomandă în timpul zilei să masageți burta cu mișcări circulare ușoare.

Nu există nici o îndoială că de câte ori pe zi o bea bebelușul va depinde de bunăstarea sa.

Există scaune rare și frecvente. Norma pentru copiii care alăptează este considerată o dată pe zi, iar pentru artificiile # 8212; 1 timp în 2-3 zile. Rare scaun # 8212; Atunci când intestinele unui copil nu sunt eliberate din fecale în timpul specificat.

Scaunul este considerat frecvent atunci când copilul urcă mai mult de 7 ori pe zi, indiferent de ce fel de hrană este. Mulți sunt alarmați de o astfel de mișcare frecventă a intestinului, dar, de fapt, nu este teribil dacă nu există o spumă ascuțită și o descărcare sângeroasă în fecale. Poate că bebelușul are un apetit bun și un metabolism rapid.

De regulă, de câte ori un bebeluș ar trebui să devină depinde de mulți factori. În primul rând, mama care alăptează trebuie să respecte regimul alimentar și, în al doilea rând, trebuie să ai răbdare și să ajuți copilul să depășească această perioadă dificilă pentru el.

Cum să ai grijă de un nou-născut?

Mulți părinți au multe întrebări despre apariția primului lor copil în familie despre cum să aibă grijă de un copil. Ce inseamna un copil in primul rand, cat ar trebui sa manance? Cât de des trebuie să ieși cu ea? Cum să ai grijă de buric? Este necesar să înfășurați bebelușul? De câte ori are de gâsit, etc.

Se pare că îngrijirea unui nou-născut este ceva insuportabil, imposibil, dar dacă puneți totul în loc, înțelegeți temeinic problemele, devine clar că îngrijirea copilului este nu numai dificilă, ci și plăcută. Principalul lucru nu este să vă faceți griji, iar restul va veni cu experiență!

Cât ar trebui să mănânce nou-născuții?

Cele mai multe mumii în primul rând au grijă să ofere copilului suficiente alimente. Cât de mult lapte are nevoie de un nou-născut?

În prima zi a vieții unui copil, literalmente o linguriță de colostru este suficientă. Acest lucru se datorează faptului că nou-născutul are un volum mic de stomac, aproximativ 7 ml, iar colostrul este, de asemenea, foarte nutritiv. În a patra zi, volumul stomacului devine 40 ml, în a zecea zi - 80-90, iar în lună - 100 ml.

Trebuie să oferiți laptele copilului dvs. de câte ori cere. De obicei, bebelușii alăptați ar trebui să mănânce de 10-12 ori pe zi la fiecare trei ore. Alimentația nou-născutului ar trebui să fie de 15 până la 40 de minute, dar nu se strânge prea mult, bebelușul ar trebui să alăpteze în mod activ.

Când se hrănește în mod artificial, Chadul trebuie să primească o anumită cantitate de amestec. Cât de mult trebuie să mănânci fructele, se calculează după formula: numărul de zile în care copilul de la naștere sa înmulțit cu zece. Adică, în a treia zi la un moment dat copilul trebuie să mănânce 30 ml de amestec, în ziua 6 - 60 ml.

Cât ar trebui să mănânce un copil pe zi poate fi calculat folosind următoarea formulă: înmulțiți numărul de zile de viață a unui copil cu 70, dacă greutatea miezului este mai mică de 3200 g sau înmulțiți cu 80, dacă greutatea este mai mare de 3200 g. După cum puteți vedea, un copil cântărind 3 kg dați 420 ml de lapte sau un amestec și cântăriți 3,5 kg - 480 ml de lapte sau un amestec.

În a doua săptămână, volumul amestecului necesar nou-născutului pe zi se calculează folosind o formulă diferită: greutatea corporală a copilului este împărțită la cinci. Adică, dacă bebelușul cântărește 3600 g, trebuie să i se administreze 720 ml de amestec pe zi. Întregul volum trebuie împărțit în 6-8 hrănire: copilul trebuie să mănânce la fiecare trei ore în timpul zilei și la fiecare cinci ore - pe timp de noapte.

Cât de multă apă are nevoie de un nou-născut?

Mulți sunt, de asemenea, interesați de cantitatea de apă care trebuie administrată nou-născuților. Conform recomandărilor OMS, copiii sub vârsta de o lună nu au nevoie de apă, au nevoie doar de apa conținută în lapte.

După patru săptămâni, îi puteți da copilului apă. Acest lucru este valabil mai ales în timpul căldurii de vară sau dacă apartamentul are aer uscat. Dacă copilul se simte bine, are suficient lapte, atunci nu are nevoie de apă.

Urmatoarele semne pot indica faptul ca un copil trebuie sa bea ceva apa:

scutec uscat după un somn lung;
urină întunecată și puternic mirositoare;
gura uscata si buzele;
fără lacrimi când plânge.

În aceste cazuri, trebuie să mâncați copilul. După hrănire după 10 minute, ar trebui să oferiți nou-născutului o linguriță de apă. Poți să-l udi dintr-o pipetă sau dintr-o sticlă, dacă nu iese dintr-o lingură. De asemenea, trebuie să dați apă copilului cu diaree, icter congenital, vărsături și febră.

Cât de mult ar trebui să o prostituată nou-născut?

Despre dezvoltarea normală a copilului și a sănătății lui arată un scaun obișnuit. Cât de mult ar trebui să se înmulțească un copil - această întrebare îi interesează de multe ori pe părinți? Un bebeluș în vârstă de obicei alăptează de câte ori mănâncă, adică aproximativ 8-11 ori pe zi. Pentru un nou-născut pe hrană artificială, acest număr poate fi mai mic.

De obicei, acest lucru se datorează faptului că amestecul nu se potrivește cu miezurile. Uneori, un nou-născut nu poate nici măcar să bea două zile. Dacă, în același timp, se simte normal, nu este deranjat de colici, burtica este moale, nu trebuie făcut nimic.

Un scaun normal pentru bebeluș trebuie să aibă o nuanță galbenă sau verzui, pe artificiale, maro sau negru. Dacă nou-născutul are scaune apoase, atunci cel mai probabil are diaree. În acest caz, merită să faceți referire la medicul pediatru și, astfel, copilul să nu devină deshidratat, să-i dați puțină apă după hrănire.

Dacă copilul simte brusc greu, înseamnă că are constipație. În acest caz, mama ar trebui să-și reconsidere dieta sau, dacă bebelușul este hrănit în mod artificial, schimbați amestecul. De asemenea, trebuie să consultați un medic pediatru.

Este important să se considere că întârzierea în scaun poate fi asociată cu restructurarea sistemului digestiv la sfârșitul primei luni de viață a copilului. Dacă nou-născutul nu este obraznic, are un mare apetit, stomacul nu este umflat, trebuie doar să aștepți, totul se va rezolva.

Câte plimbări cu nou-născuți vara și iarna?

Mersul pe jos pentru copii are o importanță deosebită, îi întăresc corpul, întăresc sistemul imunitar și au un efect benefic asupra sistemului nervos. Mersul cu copiii este recomandat zilnic. În timpul verii, puteți începe mersul imediat după descărcarea de gestiune din spital.

În prima zi trebuie să mergeți timp de 15 minute. În fiecare zi, timpul de plimbare ar trebui să fie mărit cu 5-10 minute. Apoi, puteți petrece timpul în aer liber atâta timp cât vă place vara și în zilele calde în primăvară și toamnă.

Plimbarea în timpul iernii trebuie să fie scurtă, mai ales în primele zile ale vieții bebelușului. Dacă strada este mai mare de -10 grade, atunci puteți merge pentru 5 minute pentru prima dată, apoi puteți crește treptat timpul petrecut în aerul proaspăt de până la o oră. Dacă este prea frig afară, nu trebuie să mergi pe jos. Dacă nu puteți merge la o plimbare, puteți lua copilul pe balcon.

Înainte de a merge la o plimbare pe stradă, copilul ar trebui hrănit astfel încât să fie plin și să adoarmă. Firește, se recomandă să parcurgeți parcuri, pătrate, unde aerul este cel mai curat.

În timpul verii, bebelușul trebuie să fie îmbrăcat în funcție de vreme, astfel încât să nu fie prea fierbinte, dar astfel copilul să nu se răcească. Chiar și în vreme caldă, copilul trebuie să poarte o pălărie.

În timpul iernii, copilul, astfel încât să nu înghețe, va avea nevoie de un costum, o pătură caldă, o pălărie și un cărucior încălzit. Sub pălăria caldă trebuie să purtați o eșarfă de bumbac sau un capac.

În cazul în care copilul este înfometat, nu durează să aveți apă cu sânge în flacon. Deși este mai bine să ducă copilul acasă și să se hrănească.

Ce altceva este important să știți despre nou-născuți?

În prima lună a vieții copilului, este important să se monitorizeze creșterea în greutate. În funcție de câte grame un copil mărește greutatea corporală, poate fi judecat dacă primește suficientă hrană. În prima săptămână, bebelușul poate să piardă în greutate, acest lucru este normal, deoarece dieta este stabilită, iar nou-născutul își pierde lichidul.

În plus, creșterea zilnică în greutate este de aproximativ 20 g. Astfel, în decurs de o lună copilul trebuie să câștige până la 800 g. Dacă copilul nu obține greutatea corespunzătoare, înseamnă că nu are suficientă hrană și ar trebui să mănânce mai mult. În cazul în care copilul a câștigat mai mult decât ar trebui să fie, dați-i mai puțin lapte sau un amestec, deoarece el exagerează.

Înainte de a vă alimenta din ziua a 10-aa vieții puilor, trebuie să-l lăsați să se așeze puțin pe burtă. 1-3 minute sunt suficiente pentru un început, atunci timpul ar trebui să fie extins la 20 de minute. Această lecție ajută nou-născuții să consolideze mușchii gâtului, abdomenului și, de asemenea, simplifică descărcarea gazului.

Este important pentru tinerii părinți să știe cât de mult vindecarea buricului la un nou-născut. Cu îngrijire corespunzătoare, aproximativ 10 zile. Pentru ca rana ombilicală să se vindece în mod normal și rapid, este necesar să se trateze cu o soluție de 1-2% de clorofillipt sau verde strălucitor. În plus, trebuie să vă spălați bebelușul într-o soluție slabă de permanganat de potasiu timp de aproximativ 5-7 minute. Crusta de la rana ombilicală ar trebui să dispară în două săptămâni.

Câte scutece aveți nevoie pentru un nou-născut?

În timpul nostru, puțini copii înfășurați. Cu toate acestea, cei care doresc să urmeze exemplul mamei și bunicilor, nu pot face fără scutece. Chiar dacă nu înșfăcați copilul, fiecare părinte ar trebui să aibă în continuare scutece. Întrebarea este: câte scutece au nevoie de copil?

Există mai multe răspunsuri la această întrebare: multe și multe. Dacă bebelușul este îmbrăcat imediat în haine, atunci scutecul va avea nevoie de mai puțin, poate fi pus pe masa schimbătoare, folosită ca o foaie. Dacă urmați exemplul mamei, apoi scutecul pentru prima lună de care aveți nevoie 30.

În același timp, dimensiunea lor ar trebui să fie diferită:

10 scutece calico 80 # 215; 120 cm. Sunt mici și nu sunt potrivite pentru a schimba, dar sunt convenabile pentru a vă pune și a scălda copilul;
10 scutece 120 # 215; 150 cm Aceste scutece mari sunt cele mai potrivite pentru a se învârti noaptea. Nou-născutul crește rapid, iar dimensiunea acestor scutece va dura până la 8-9 luni;
10 scutece tricotate 120 # 215; 120 cm. De asemenea, acestea trebuie să fie cusute. Aceasta este dimensiunea cea mai convenabilă pentru schimbare. Dacă nu vreți să vă mâncați cu o cârpă, există scutece de 95X120 cm disponibile, ele vor fi bine.

Scutecul poate fi mai mult sau mai puțin. Dacă vor fi mai puțini, trebuie să se spele mai des.

După cum puteți vedea, știința îngrijirii unui nou-născut este dificilă, dar destul de accesibilă și realizabilă. Principalul lucru este să-ți iubești micul miracol și apoi toate grijile despre el vor fi singura ta bucurie!