Principal Igienă

Mă duc adesea la toaletă în mare: de ce, norma, ce să fac

Defecțiunea sau golirea rectului este excreția fecalelor de către corpul uman. În mod normal, o defecare la un adult are loc de 1-2 ori pe zi. De asemenea, frecvența este considerată normă 1 dată în 2 zile. Frecvente, scaune libere se numesc diaree, scaune rare - constipație. Aceste condiții patologice sunt de obicei însoțite de schimbări vizibile în fecale.

Adesea, pacienții de la cabinetul medicului pun întrebarea: adesea mă duc la toaletă pentru o mulțime, de ce se întâmplă, care este norma care ar trebui să fie într-o astfel de stare, ce să fac? Pentru a răspunde la aceasta, trebuie să efectuați o serie de analize, analize. Dacă se detectează patologia, se va prescrie un tratament adecvat. Nu putem face un diagnostic cu voi, dar putem afla cât de des o persoană ar trebui să fie golită în mod normal și când frecvența mișcărilor intestinale indică patologia.

Diaree și scaun întârziat

Diareea, diareea - caracterizata de obicei printr-un lichid si, in unele cazuri, consistenta apoasa, are loc adesea, de pana la 10 ori pe zi. Cu o mișcare întârziată a intestinului, numită constipație, masele fecale se întăresc, devin grosiere, consistența lor pierde elasticitatea. Atunci când trec prin rect, ele pot răni membrana mucoasă. Când se poate produce defecarea constipației o dată în 3 zile.

De regulă, astfel de încălcări ale frecvenței mișcărilor intestinale sunt simptome ale unei anumite boli. Pentru diaree sau constipație, contactați gastroenterologul sau proctologul. Dacă o persoană adultă are hiperperistalitate (scaune frecvente) de câteva ori pe zi, dar nu aduce inconveniente, senzații negative, aceasta poate fi considerată normă.

Cu toate acestea, medicii recomandă, în acest caz, să observe aspectul scaunului (textura, culoarea, impuritățile, mirosul). Dacă acest lucru este în regulă, dar o persoană se deplasează foarte des foarte des pe zi, se recomandă să vizitați un psihoterapeut. Scaunele frecvente pot indica o tulburare somatoformă.

De ce mă duc adesea la toaletă în mare? Cauze ale scaunelor frecvente

Dacă se observă scaune frecvente de consistență normală la un nou-născut, aceasta indică o digestie sănătoasă a copilului. Dacă un adult adesea merge la toaletă pe scară largă, acest lucru poate indica unele afecțiuni patologice.

Așa cum am spus, norma acestor excursii la toaletă este considerată o dată pe zi. Sau de 2 ori, sub condiția creșterii greutății corporale sau a consumului unei cantități mari de alimente sau în cazul în care alimentele consumate au un efect de laxativ (de exemplu, prune). Clarific faptul că nu este vorba de diaree. Vorbim despre scaunele frecvente de consistență normală.

Uneori, scaunul frecvent la un adult este observat din cauza producției insuficiente de enzime, atunci când intestinul își pierde capacitatea de a descompune complet grăsimile, proteinele și carbohidrații. În acest caz, nevoia de toaletă are loc la câteva ore după masă.

Desigur, cu metabolismul normal, frecvența mișcărilor intestinale poate fi, de asemenea, mai mare de 2 ori pe zi. Dar în acest caz, fecalele nu își schimbă consistența, culoarea, mirosul nu are nici o incluziune, impurități. Cu toate acestea, în orice caz, este mai bine să contactați un gastroenterolog, pentru a trece testele pentru enzime.

Când scaunele frecvente sunt un simptom al patologiei?

Când pacientul pune o întrebare: de ce mă duc adesea la toaletă la scară largă, ce ar trebui să fac în acest caz? Singurul răspuns este de a contacta un specialist. Mai ales dacă golirea intestinală survine mai mult de cinci ori pe zi. În acest caz, medicul ar trebui să fie consultat cât mai curând posibil, deoarece această afecțiune nu poate fi considerată normală și este adesea un simptom al unor boli, uneori destul de periculoase. De exemplu:

- Boala Crohn care afectează colonul;
- diferite tipuri de colită;
- prezența salmonelozei;
- dizenterie, hipertiroidism și tuberculoză intestinală;
- cancer - o tumoare a colonului sau a rectului.

Toate aceste și alte boli, bolile intestinale pot fi însoțite de scaune frecvente, în principal diaree. Semnele externe ale fecalelor se schimbă: consistență, culoare, miros. Se pot produce blocaje străine, impurități (mucus, sânge).

Dacă scaunele frecvente sunt scurte, apoase, dureroase, este vorba de diaree. Acesta este un simptom al unui număr mare de diverse boli gastro-intestinale, inclusiv disbioză, otrăvire alimentară. Nu se poate face fără îngrijire medicală.

Vizitele frecvente la toaletă pot apărea din cauza producerii insuficiente a acizilor biliari de către organism. Apoi, fecalele iau o culoare palidă, textura uleioasă și strălucitoare. În același timp, calitatea vederii scade într-o persoană, în special seara, oasele devin mai fragile și fragile. În zona anusului se observă sângerare. Toate acestea sunt simptome ale bolii hepatice, ale tractului biliar sau ale duodenului.

Cum de a normaliza scaunele frecvente? Ce să faci pentru asta?

Cu cât patologia se găsește mai devreme, cu atât mai bine. Dacă încercați să îndurați nevoia de a merge la toaletă la scară largă, consecințele pot fi foarte neplăcute. În special, se poate dezvolta constipație, cauzând zgârierea corpului. În intestin, pietrele fecale vor începe să se formeze, traumatice pentru mucoasa intestinală.

De aceea, în primul rând, ar trebui să găsiți cauza acestei stări. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă consultați un medic, să faceți examenul necesar, să treceți testele. Este posibil să trebuiască să faceți o ultrasunete a organelor interne, să faceți o colonoscopie.

De câte ori ai nevoie de o zi pentru a defeca și când?

Bine ai venit!
Interesat de o astfel de întrebare delicată. Cât de des trebuie să mă defăim pe zi și cum depinde de vârsta / sexul persoanei?
Și a doua întrebare - cum pot corecta modul de excremente?
Am auzit că idealul este considerat o dată dimineața.
Sper să audă o opinie cu autoritate.
Multumesc :-)

când câștig în greutate, uneori se întâmplă de 2 ori. dar rareori. Cred că cu atât mai mult cu atât mai bine.

mai puțin rahat în organism, cu atât mai bine.

Să fure o dată pe zi, Ei bine, cum vă imaginați asta? Introduceți gag în fund și scoateți-l dimineața. Să transpiră toată ziua din urechi.

cu alimente normale o dată pe zi este normal
dar dacă mănânci ca un șopârlă și stai la calculator toată ziua, atunci vei merge mai mult

Scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi la intervale scurte după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.
http://www.skindoctor.ru/fito.cgi?item=_405096a7_40509817

domnilor, noi toți facem greșit!

Ne pare rău, nu ați postat concluzia -
Lăsați-l să fie scopul vieții voastre! Și viața, testată de propria mea experiență, se va schimba spre bine.

Scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi la intervale scurte după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.
vă o remarcă strictă (!) răspândirea informațiilor false (!)

Cred că trebuie să atașați acest fir

Pentru ca firul să nu se târască departe, voi da mai multe informații la care să mă gândesc.
Pentru negrii, se consideră normal să se defecteze 8 ore după consumarea alimentelor (bineînțeles, vorbim despre defecarea acestui aliment, și nu despre porțiunea anterioară). În același timp, adevărații arieni fac acest lucru numai după 27 de ore.
Faptul este că, în sud, consumă alimente în cea mai mare parte lumină, care a zburat odată. Dar în nord - dimpotrivă, greu, caloric, deci este digerat mai mult. De exemplu, sturionul este digerat în general în 48 de ore într-o manieră amiabilă.
Concluzie. Dacă vă petreceți în sud, este normal să vă relaxați de 2 ori pe zi. Și aici este mai bine să o faceți o dată pe zi.

Apropo, întrebarea care ma interesat întotdeauna: cât de multă mâncare este digerată? După ce mănânc, am defecat ce porție, doar mâncată sau cea anterioară?

Anterior. Cu o zi înainte.

Toți sunteți în neregulă, trebuie să vă îmbătați de 3 ori pe zi, când conducem de 3 ori și nu mai puțin de 4 și 5, bine, așa cum se va întâmpla, dar norma este de 3 ori, așa cum am spus, și adresați-vă medicului de câte ori vă puteți bate de fiecare dată. Și nu este o problemă foarte delicată.

Mi-a plăcut foarte mult acest răspuns - scaunul ar trebui să fie de două sau trei ori pe zi, la intervale scurte de timp după masă. Ieșiți scaunul ar trebui să fie completă, rapidă și fără dificultate. Culoarea scaunului este maro deschis. Dimensiunea este lungă și lată, nu solidă, dar chiar și ca și cum ar fi ușor "pufos" la margini. Scaunul ar trebui să plutească pe suprafața apei. Și sub acțiunea cisternei - spargeți ușor. Nici un miros puternic. Și foarte puțină hârtie igienică.

Întotdeauna mă duc la toaletă de cel puțin 6 ori pe zi, dar asta se datorează, probabil, faptului că soțul meu doar mă iubește să-mi iau fundul în fiecare zi, poate de aceea toate lucrurile letale se dau instantaneu, fără constipație

Eu rahat de 2-3 ori pe zi. Îmi place! Mulțumesc, simt că zbor. FORUM FORUM FORUM SUPER FORUM si te duci pe NAKHUY si IUBESC QUASSASS

De 2-3 ori pe zi. și nici o intoxicare. și starea de spirit este întotdeauna grozavă

Scaun normal: este important ca și cum să meargă

Știți că gâsca devine în medie o dată la douăsprezece minute, iar leneșii "merg" doar o dată pe săptămână? "Mergând în jos" poate fi un subiect destul de ciudat pentru majoritatea dintre noi, dar în realitate este interesant. Și bun pentru sănătate.

Dorințele pentru scaun și caracterul său sunt destul de variate atât pentru animal, cât și pentru lumea umană. Dar, în ciuda universalității generale a utilizării actului de defecare, acest tip de vizită la toaletă este rareori discutată. Și în zadar.

Cât de des trebuie să deranjez?

Toți oamenii sunt diferiți și nu există criteriu strict "în mod normal singura cale" atunci când vine vorba de frecvența și numărul de scaune. Cu toate acestea, intervalul normal acoperă de la trei ori pe zi până la o dată la trei zile. Oamenii obișnuiți operează o dată pe zi și "dau spre munte" 28,35 g de fecale la 5,443 kg greutate corporală. Aceasta înseamnă că o persoană care cântărește 72,6 kg produce, în medie, puțin mai puțin de 454 g de fecale în fiecare zi.

Scaunul de patru ori pe zi, precum și un scaun de consistență lichidă și apă sunt clasificate ca diaree, cu condiția să nu fie un simptom al unei boli grave (cu excepția cazurilor severe când lichidul este excretat din organism numai cu diaree). Diareea acută este de obicei rezultatul unei infecții și trece destul de repede, diareea prelungită durează mai mult de două săptămâni, diareea cronică este întârziată mai mult de o lună. Cauzele obișnuite ale diareei includ infecții, administrarea anumitor medicamente (în special antibiotice), sindromul intestinului iritabil și tulburările de alimentație a "ceva mâncat greșit" (care au o bază complet fiziologică).

Dacă revoluția din intestine, după toate, a început, dați în lichide pentru a preveni deshidratarea. Evitați alcoolul, cofeina, sucul de mere și de pere - ele cresc diareea. În schimb, încercați să mâncați alimente "uscate", cum ar fi biscuiții, pâine prăjită, orez, ouă și piept de pui. Farmacia poate oferi medicamente anti-diaree pentru a alege de la. Dacă diareea durează mai mult de 48 de ore sau este însoțită de febră sau deshidratare, consultați un medic.

Scaunele mai puțin de o dată la trei zile sunt clasificate drept constipație. În versiunea obișnuită, nu este atât de gravă încât este dureroasă și incomodă, în parte pentru că după trei zile în intestin, fecalele devin mai grele și mai greu de scăpat. Cauze frecvente: fibrele și fluidele insuficiente din dietă, dozele excesive de cafeină și alcool, anumite medicamente, abuzul laxativ cronic, tulburările mintale (de exemplu, depresia), anumite alimente și diverse boli. Creșterea aportului de fibre (fructe cu coajă lemnoasă, cereale integrale, fructe), exerciții fizice și apă reduc șansele de a "susține" mesele.

Cum ar trebui să arate scaunul?

În primul rând, este util să știm de ce este făcut. Fețele aproximativ 75% constau din apă. Orice altceva este murat din bacterii moarte și vii (care ajută la destrămarea alimentelor din intestine), proteine, deșeuri alimentare, celule intestinale, grăsimi, săruri minerale, substanțe secretate din intestine și ficat, celuloză digerată. Rezultatul este, de obicei, maro în culoare, în principal datorită bilirubinei, pigmentului format prin distrugerea celulelor roșii din sânge.

Baza scaunului este determinată de cantitatea de apă și fibră consumată de o persoană. Aflați ce forme diferite pot spune despre sănătatea intestinală. Acest lucru este normal când forma scaunului se schimbă în funcție de factorii de viață: modul în care o persoană mănâncă, cât de hidratată este, fizic activ și care este nivelul său de stres. Specialiștii în medicină spun că scaunul ideal nu se descompune și are forma "S". Dar nu contează dacă scaunul nu formează un ideal "S", ușurința și viteza excreției fecalelor din corp în toaletă sunt mai importante.

De ce miroase așa?

Înțelegerea a ceea ce este făcut "scaunul" (a se vedea ÎNTREBARE nr. 2) explică mirosul: ca rezultat al activității bacteriene, o gamă întreagă de compuși și gaze sunt produse în scaun, care creează aceste arome bine-cunoscute. Și de ce se întâmplă uneori un asemenea miros? Cel mai probabil vinovat este ceea ce ați mâncat, deși fecalele extrem de ofensatoare pot semna și anumite probleme. Dacă vă deranjează acest lucru, este mai bine să contactați clinica.

De unde provine durerea?

Disconfortul este adesea asociat cu constipație. Dar, dacă aveți în mod regulat tensiune sau durere ascuțită în rect sau în cavitatea abdominală (sau dacă ați văzut sângerări), consultați-vă medicul, deoarece acestea pot fi semne de probleme precum hemoroizii sau fisuri anale.

Rușine sau preocupare pentru sănătate?

Suprimarea "nevoilor mari" poate crea probleme intestinale, mai ales la femei. Cineva o va păstra în continuare pentru sine decât să vorbească despre asta.

Nu este mai înțelept să te conformi cu corpul tău și să începi să răspunzi la semnalele pe care le trimite?

te rog sa-mi spui de cate ori pe saptamana in nevoia normala (imi pare rau) la rahat?

Sincer, nu stiu despre ombilic, dar gaura poate rani pentru ca ai gaz, poate ca esti farting, ce iti cere afara si nu iese?

Trebuie să mănânci mai multe legume, deoarece conțin fibre, ajută la îndepărtarea masei din intestine.
Dar carnea, ciocolata, făina, dimpotrivă, face ca masa să fie foarte densă, vâscoasă și se mișcă prost de-a lungul intestinelor, provocând disconfort.

Apoi au spus apa corect, dar nu apă rece.
AICI se ridică dimineața - bea 1-2 pahare de apă caldă, deoarece va spăla masa mai bine decât frigul. și bea 1-1,5 litri de apă pe zi. La început va fi dificil și neobișnuit, iar apoi vă veți obișnui. Ceaiul și supa nu sunt considerate apă, și anume litru de apă și jumătate.
Mai mult, dacă beți ceai negru, atunci trebuie să beți mai multă apă pe zi, deci este mai bine să nu beți ceai negru și ceai verde, cauzează vâscozitate.

Uleiul ajută, dar este și cel mai laxativ, dar nu chimic. Uleiurile lubrifiază peretele intestinal, iar masele merg mai liber.

PS O dată nu m-am dus la toaletă timp de o săptămână, am studiat deja la institut. pentru că am avut o mulțime de stres. A fost într-o situație stresantă și aici. (
Așadar, acordați atenție confortului dvs. psihologic.

Cât de mult ar trebui o persoană prostii?

Întrebarea de câte ori o prostie pe zi deranjează într-adevăr un număr destul de mare de oameni. În acest articol vom încerca să răspundem la această întrebare și, de asemenea, vom spune ce depinde numărul vizitelor la toaletă.

Ce determină de câte ori scuturați o zi?

De câte ori veți face greșeli pe zi depinde de factori suficienți. Într-un corp sănătos, acest indicator, de obicei, depinde de cantitatea și regularitatea consumului de alimente, precum și direct de la stilul său de viață. Numerele specifice sunt foarte greu de apelat. Puteți aduce numai datele medii, în funcție de stilul de viață al individului.

Este demn de remarcat faptul că persoanele care conduc un stil de viață mai activ și mobil urmează programul de masă, mai puține decât cei care conduc un stil de viață sedentar. Acest lucru se datorează faptului că organismul are nevoie de mai mulți nutrienți. Din această hrană se digeră cât mai atent posibil. Dar asta nu e tot. Cât de mult veți deruta depinde de ce fel de mâncare mănânci. Fiecare produs este digerat individual pentru o anumită perioadă de timp. În momentul asimilării produselor afectează combinația de produse. De exemplu, cartofii și carnea separat vor fi absorbiți mult mai repede decât dacă le mâncați împreună.

De asemenea, mai multe alimente grase sunt absorbite mai mult, datorită faptului că sucul gastric durează mai mult timp pentru a descompune uleiul și grăsimile care înconjoară alimentele. Dacă vă întoarceți la cartofi, atunci timpul petrecut pentru digestia cartofilor, folosit direct cu carnea, crește doar pentru că cartoful devine mai gros și acoperit cu un film uleios.

Chiar și alimentele rapid digerabile, cum ar fi salatele de legume, sunt digerate mult mai mult dacă le adăugați ulei.

Dacă beți orice băutură în timp ce mănânci, cantitatea de timp petrecută în digestia alimentelor crește, de asemenea. Acest lucru se datorează faptului că lichidul diluează sucul gastric, care afectează intensitatea digestiei.

După cum puteți vedea, într-o măsură mai mare, cât de mult trebuie să se mențină o persoană, este influențată în primul rând de factori precum consumul de alimente și viteza digestiei. Pentru a determina acest lucru este destul de dificil, pentru că oamenii mănâncă o varietate de alimente și, de regulă, se amestecă în orice fel, are un gust mai bun.

Etape temporare care afectează de câte ori o persoană poops într-o zi?

Acum, să analizăm ciclul în sine, care trebuie să treacă până la punctul în care doriți să vă faceți griji. Deasupra, am dezasamblat faza digestivă. Procesul complet constă în următoarele etape:

Alimentele intră în gură, unde îl mestecăm, recunoaștem gustul și îl înfășurăm cu saliva. În medie, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 1 minut.
Apoi, există procesul de înghițire, care durează 3 secunde, timp în care alimentele mestecate intră în stomac, unde are loc digestia alimentelor.
Digestia alimentelor in stomac. În acest stadiu, mâncarea este defalcată de sucul gastric, iar pereții stomacului absorb substanțele nutritive necesare. După cum sa menționat mai sus, timpul petrecut în acest proces este în totalitate individual și depinde de cantitatea de alimente și de ingrediente. Dar se consideră că durează aproximativ 2-4 ore.
Apoi, există un proces de absorbție a substanțelor utile, corpul nostru are nevoie de 3 până la 5 ore.
Și, în cele din urmă, formarea de mase fecale. Care încep să se miște prin intestine și să aducă prizele următoare mai aproape.

Cât de des și în ce cantități vom muri?

Cât de des veți face rahatul și cât de mult depinde, în special, de cantitatea de alimente luată și de gradul de absorbție a acesteia. Unele produse sunt digerate destul de bine, în timp ce altele nu sunt practic digerate. Prin urmare, veți șterge aproape tot ce ați mâncat. În același timp, consumul de alimente bine digerabile, cantitatea de fecale va fi mai mică.

Câți oameni se hrănesc pe zi - valori medii

Se crede că o persoană ar trebui să facă o kakak aproximativ o dată pe zi. Dar aceste cifre pot fi diferite. Asta este, chiar dacă vă arătați de mai multe ori la rând, poate fi absolut normal și nu înseamnă deloc că sunteți bolnav cu ceva. Corpul tău pur și simplu nu a asimilat mâncarea și a scos repede de substanțe de care nu are nevoie.

Pe lângă procesul de digestie, nivelul de digerabilitate al alimentelor și formarea masei fecale, mulți factori afectează de asemenea numărul de ocazii folosite de toaletă. De exemplu, stresul poate duce la creșterea numărului de vizite la toaletă. De asemenea, de câte ori vă faceți rău o zi pot fi afectate de diferite boli, efecte secundare de la medicamente și multe altele.

Dar, în toate celelalte cazuri, se consideră că oamenii trebuie să se ocupe de 1-2 ori pe zi sau în câteva zile. Dacă nu ați făcut cacao pentru o perioadă mai lungă de timp, dar se pare că doriți să vă faceți griji, atunci probabil că aveți constipație.

După cum puteți vedea, răspunsul exact la întrebarea de câte ori pe zi este destul de dificil să dai un cak. Totul depinde de caz. În acest moment oprim emisiunea. Pe site-ul despre poop. Suntem întotdeauna bucuroși să vă vedem pe paginile site-ului nostru, adesea respectat, dragă și iubită cititor. Vă dorim o digestie bună, un scaun obișnuit și adecvat. Cu ușurare!

Cum și de câte ori să mergeți la toaletă

Să vorbim în serios cu privire la modul în care și de câte ori să meargă mare în toaletă. O întrebare similară a fost discutată în articol. Scaunul normal și schimbările sale, Acum îi întrebăm pe gastroenterologi cât de des trebuie să mergem la toaletă într-o manieră mare și cât de corectă.

De câte ori o zi merge într-un mod mare

Nu există o regulă care să spună că trebuie să mergi la toaletă doar o dată pe zi, deși persoana obișnuită o face o dată sau de două ori pe zi. Câteva poop mai des. În același timp, nu merge la toaletă pentru o zi, două sau chiar trei, poate fi, de asemenea, în limitele normale.

Dacă vă simțiți bine, nu vă simțiți disconfort - nu vă faceți griji.

Dacă de obicei mergeți mare o dată pe zi, și apoi, dintr-o dată, a trebuit să o faceți de trei sau patru ori - fără nici o problemă. Motivul poate fi masa ta recentă. Poate că aceasta este o reacție la un anumit produs și poate la diaree. Poate că ați început să consumați mai multe fibre.

Un medic trebuie consultat dacă aveți indigestie persistentă, durere și alte dificultăți în procesul de defecare.

Când să mergeți la toaleta mare

Dacă pe călătoriile dvs. la toaletă în mare, puteți verifica timpul - bucurați-vă. Mișcările normale ale intestinelor indică în același timp o bună stare a sistemului digestiv. În acest caz, nu vă faceți griji dacă mergeți la cacao atât de clar în timp.

S-ar putea să simțiți nevoia de a merge mai mare în orice moment al zilei. A fost doar remarcat faptul că de obicei se așază pe un tron de porțelan sau faianță pe care o persoană îl trage dimineața.

Majoritatea oamenilor mănâncă bine, așa că după trezire, intestinul vrea să se elibereze. Acest lucru se datorează și faptului că, atunci când o persoană minte, el nu simte suficientă presiune a fecalelor, iar când se ridică, se dă jos.

În al doilea rând în popularitate pentru a merge la toaletă este seara. Nu are nimic de-a face cu ceasul biologic și natura umană. Doar că majoritatea dintre noi mergem la toaletă când ne întoarcem de la serviciu, pentru că e timpul să ne relaxăm și să mergem la toaletă.

Frecvent de mers pe jos după mese

Dacă vi se pare că ceea ce ați mâncat este foarte rapid, nu este pentru că aveți un sistem digestiv super eficient. Dimpotrivă, vizitele frecvente la toaletă în moduri mari indică faptul că tractul digestiv nu sa maturizat. Kakat după mâncare - acest sugari reflex. Pentru unii oameni, acest reflex este păstrat.

Este posibil să nu fie foarte convenabil să fiți aproape de toaletă imediat după masă, dar este destul de normal din punctul de vedere al sănătății.

Ceea ce nu este legat de ceea ce tocmai ați mâncat, așa că nu vă faceți griji - corpul vostru are timp pentru a obține substanțele nutritive necesare din alimente.

Trebuie să vă faceți griji numai atunci când scaunul dvs. este prea subțire, nu se scufunda, are un miros teribil. Acest lucru poate semnala că grăsimile nu sunt suficient digerate. În acest caz, trebuie să contactați un gastroenterolog.

Cafeaua te face să te plimbi mai des

Cofeina stimulează digestia. Substanța determină intestinele să se contracte și să împingă masa fecală la ieșire. Acesta este un alt motiv pentru care oamenii merg după cafea de dimineață.

Mă duc adesea la toaletă într-un mod mare în aceste "zile"

Zilele critice și vizitele mai frecvente la toaletă merg mână în mână. Adăugați acest fapt la lista de lucruri neloiale. Zilele femeilor sunt adesea însoțite de durere, balonare și vizite mai frecvente la toaletă. Un alt astfel de fenomen este asociat cu hormoni. Multe femei se confruntă cu mai multe scaune cu fluide în timpul zilelor critice.

Oamenii de știință cred că hormonii care sunt produși în timpul ciclului și care sunt numiți prostaglandine, determină uterul să se contracte, să intre uneori în intestin și să contribuie la contracțiile acestuia. Contracțiile intestinului provoacă curățarea acestuia.

Tehnica procesului contează

Dacă întâmpinați dificultăți la împingerea scaunului, este posibil să fiți în poziția greșită pe toaletă în timpul unei mișcări intestinale.

S-a dovedit deja că cea mai eficientă nu este o postură, când corpul tău are un unghi de 90 de grade, ci o poziție corporală la care creezi un unghi de 45 de grade, genunchii-taci sunt apăsați mai aproape de stomac. Deci strămoșii noștri erau kakali, când bolile de toaletă nu erau inventate și trebuiau să meargă pe tocuri.

Această situație creează cel mai favorabil unghi pentru producția de fecale fără prea mult efort din partea persoanei. Din păcate, cacao în acest fel nu este o sarcină ușoară în toaletele moderne.

Rareori merg în vacanță

Cel mai probabil, vă sună familiar: sunteți în vacanță cu familia, vă bucurați de zile însorite, de plajă, de nisip, dar există o problemă - nu ați mers mult timp. Conform unor studii, 40% dintre oameni au constipație în timpul vacanței, deși numărul exact al persoanelor care se confruntă cu o astfel de problemă este, bineînțeles. Urmărirea nu este posibilă.

Deci, care este motivul dificultăților? Doar câteva ore petrecute în avion sunt suficiente pentru a "usca" intestinele. Presiunea atmosferică în interiorul aeronavei este diferită de presiunea peste bord, astfel încât umezeala este aspirată treptat din corp și din intestine.

Când vă plimbați pe plajă sau vedeți atracțiile în timp ce beți mai puțin lichid decât acasă, procesul de deshidratare continuă. În același timp, probabil că absorbiți alimente prăjite și grase în cantități mai mari decât în viața de zi cu zi. Adăugați la aceasta stresul corpului într-un loc necunoscut, schimbând fusul orar - obțineți o sensibilitate crescută a intestinelor.

Cât timp trebuie petrecut în toaletă

Aveți timp să citiți întregul ziar sau să treceți prin mai multe niveluri ale jocului pe telefonul dvs. în timp ce stați pe toaletă? Nu este nimic teribil în faptul că stați în toaletă pentru o lungă perioadă de timp sau că procesul este foarte rapid. Dacă aveți nevoie de 5 minute pentru a vă bate în jurul valorii de bine - minunat, dacă aveți nevoie de 20 de minute pentru asta - și asta este bine. Intestinul tau stie cat mai mult timp pentru a fi golit.

Dar dacă este dificil să mergeți la toaletă, procesul pare să dureze pentru totdeauna, vă simțiți disconfort și trebuie să vă ajutați în vreun fel, trebuie să vizitați un gastroenterolog. Dificultățile în defecare pot fi întâlnite de oameni în legătură cu trăsăturile anatomice individuale.

Cît de nepoliticos crap în toaletele publice și străine

Mergând într-o manieră grozavă la toaletă acasă într-un mediu confortabil nu este o problemă: faceți-vă treaba, spălați apă. Nu este atât de ușor să te bucuri liniștit în birou, în toaleta unui avion sau la casa prietenului tău, pentru a nu face sunete clare pentru toată lumea și pentru a nu lăsa un miros.

Pentru a spiona pe mare și a evita o situație ciudată, urmați sfaturile simple.

Cum sa te lasi la locul de munca:

* Dacă aveți nevoie să faceți acest lucru, de exemplu, la locul de muncă într-un birou, alegeți cabina cea mai îndepărtată de cele care sunt deja ocupate. Cu cât sunteți mai departe, cu atât mai puțin auziți și miroșiți prin miros.

* Puneți un strat de hârtie igienică pe suprafața apei. Hârtia îneacă zgomot atunci când deșeurile pătrunde în apă și se produc mai puține explozii.

* Înainte de a părăsi toaleta, asigurați-vă că toaleta este goală și curată. Nu uitați să vă spălați! Dacă există urme de alunecare, îndepărtați-le cu o perie specială sau spălați de mai multe ori. Nu lăsa surprize neplăcute pentru alții.

Cum sa particip:

* Deschideți robinetul cu apă rece. Sunetul apei curgătoare este suficient de puternic pentru a îneca sunetele pe care le produce corpul. Apa ar trebui să fie rece. Aburul emană din apa caldă, care intensifică mirosurile neplăcute.

* Deschideți fereastra sau activați ventilația. Dacă nu există odorizant de aer, se va face orice aerosol.

* Dacă nu puteți porni apa, opriți sunetele pe care le faceți cu un strat de hârtie igienică pe suprafața apei sau spălați-o de fiecare dată când simțiți ceva care iese din dvs.

De câte ori trebuie să furiți pe zi, cât de des trebuie să furiți

În acest articol vom discuta cu privire la scaun, cât de des și când o persoană care este în regulă cu sănătatea ar trebui să prostitueze. Deci, hai să vorbim despre un subiect destul de închis și delicat ca să mergem la toaletă în mare.

În ciuda faptului că pare a fi un aspect mai degrabă personal al vieții, trebuie să vorbim altfel, reținerea noastră în a vorbi despre aceasta poate duce la probleme de sănătate.

Sondajele din cadrul Ministerului Sănătății au arătat că mulți dintre noi se simt inconfortabili atunci când li se cere să meargă la toaletă, așa că nu le spunem medicului dacă ne deranjează ceva.

Să vorbim despre asta. Cât de des faceți acest lucru? De câte ori este normal să mergi la toaletă?

Unii oameni o fac o dată pe zi, alții o fac de trei ori pe zi, și alții o fac doar de câteva ori pe săptămână. Pot fi toate aceste fecale normale? Cum puteți afla dacă mergeți la toaletă suficient sau nu suficient?

Gastroenterologii au răspuns la toate aceste întrebări extrem de importante de sănătate, precum și alte întrebări la fel de interesante:

De ce defecționăm?

Activitatea intestinală este necesară pentru ca viața să scape de deșeurile corporale. Deci, colonul îndeplinește următoarele funcții:

Suge apa din deșeurile lichide și o transformă în deșeuri solide și o livrează în partea inferioară (rectul);
Rectul acționează ca un organ de depozitare și eliberează scaunul la momentul potrivit.

Cât de mult trebuie să frământăm?

Un adult poate avea între 1 și 3 mișcări intestinale pe zi, ceea ce este normal. Merită să consultați un medic dacă ați redus drastic sau, dimpotrivă, ați crescut numărul de vizite la toaletă.

Deci, există multe motive pentru mișcările intestinale mai frecvente. De exemplu, putem vorbi despre intoxicații alimentare (gastroenterită), prea multă alcool, o schimbare bruscă de nutriție (prea multă fibră), intoleranță alimentară (de exemplu, intoleranță la lactoză).

În plus, poate fi un semn al bolii celiace (intoleranță la gluten). Unele medicamente, cum ar fi laxative sau antibiotice, pot provoca, de asemenea, sindromul intestinului iritabil, anxietatea sau stresul, inflamația intestinelor (boala Crohn sau colita) și chiar cancerul intestinelor.

Consistența fecalelor este, de asemenea, importantă, de exemplu, dacă corpul nostru produce scaune formate sau mișcări ale intestinului fluid / semiformat.

Termenul comun utilizat pentru deplasarea insuficientă a intestinului este constipația. Atunci când mergeți la toaletă mai puțin de trei ori pe săptămână, mergeți la toaletă greu, în timp ce aveți un scaun uscat și dur, un sentiment că nu ați avut destule lucruri.

Există multe motive pentru acest lucru, incluzând consumul insuficient de fluide și fibre, imobilitate (de exemplu, după intervenție chirurgicală), medicamente, inclusiv anumite analgezice ale grupului de morfină, mușchi pelvieni slabi (de exemplu, vârstnici), sarcină, sau cancer intestinal. Toate acestea pot provoca constipație.

Cât de des ar trebui o persoană să meargă la toaletă "mare"?

Există vreo "normă" despre cât de des oamenii ar trebui să meargă la toaletă pentru o nevoie mare?

Prin bioritmuri, activitatea intestinului gros cade pe un interval de timp de 5-7 ore dimineata. În acest moment, oamenii sănătoși ar trebui să aibă o mișcare intestinală naturală, adică ar trebui să elibereze intestinele. Dacă acest lucru nu se întâmplă în orele de dimineață, o persoană ar trebui să încerce să se ușureze zilnic "mare"! În caz contrar, dacă suferiți o zi sau două, se creează blocaje fecale în intestine, se pot forma pietre fecale care nu vor da naștere la o clismă! Și, în plus, există o absorbție inversă a toxinelor, deoarece fecalele sunt zguri și reziduuri alimentare nedigerate care trebuie eliminate din organism. microorganismele se pot dezvolta și acest lucru este periculos de auto-otrăvire! Prin urmare, scaunul ar trebui să fie decorat în mod regulat zilnic! Și, de preferință, în același timp - de la cinci la șapte dimineața!

fericit natural

Abordare naturală pentru sănătate, nutriție și frumusețe

Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important

Împărțiți postul "Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important"

Cum arată un scaun obișnuit, verificându-i "normalitatea" la o masă specială, cât de des trebuie să mergi la toaletă într-un mod mare și cum să obții fecale perfecte.

Se pare că felul în care vă aplecați reflectă starea dvs. de sănătate.

Culoarea, dimensiunea, forma, textura și chiar mirosul - indicatori nu doar ai intestinului, ci și a întregului corp! Este greu de crezut, dar obiceiurile noastre așa-numite "toaletă", cum ar fi frecvența de a merge la toaletă în mare și ușurința cu care trece - dă semne de boli ca celiachie, hepatită, infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi, malabsorbție de substanțe și vitamine, pancreatită, cancer și altele!

Deci, dacă nu te-ai uitat în toaletă, îmi recomand să începi să faci! Ei bine, ceea ce este de fapt bun și ceea ce este rău voi spune în acest post neobișnuit!

Cum arata un scaun obisnuit?

Mai intai trebuie sa intelegi si ce este de fapt o fecale.

În general, fecalele sunt gunoi reciclat pe care corpul nostru îl scapă. Se compune din aproximativ 75% apă, iar restul este o combinație de fibre, bacterii vii și moarte, celule și mucus.

Mergând la toaletă într-un mod mare este o modalitate naturală de a elimina gunoi și toxine care nu ar trebui să fie absorbit de corpul nostru. Procesul de a mânca alimentele, asimilarea lor, mișcarea prin tractul gastrointestinal și apoi ieșirea inutilă, include un întreg aspect al enzimelor, hormonilor și așa mai departe. Deci, dacă cel puțin un organ sau un sistem este în dezechilibru, digestia noastră suferă și acest lucru este clar reflectat în președinția noastră.

Fecalele sănătoase sunt după cum urmează:

Culoare: mediu până la maro deschis
Forma: moale și netedă, "cârnați" unice, dar nu și bucăți separate
Lungime și grosime: 2-5 cm în diametru și până la 40 cm în lungime (măsură la ochi :)
Miros: natural, dar nu respingător
Cu ușurință și fără stres părăsim corpul nostru
Textură: omogenă

Si nu arata cum arata fecalele sanatoase:

Culoarea: negru sau roșu aprins poate fi un indicator al sângerării în tractul gastro-intestinal sau de la administrarea anumitor medicamente; alb sau gri indică o lipsă de bilă și poate fi un semnal de hepatită, ciroză, pancreatită, tubul biliar blocat sau administrarea de medicamente pentru arsuri la stomac.
Forma: bucăți tari sau invers, morman moale, alimente nedigerate, mucus excesiv (unul dintre simptomele bolii Crohn, colită ulcerativă sau cancer intestinal)
Lungimea și grosimea: excesiv de subțire sau, dimpotrivă, de grosime
Miros: repulsiv și ascuțit (poate indica malabsorbție, boala Crohn, boala celiacă, fibroza chistică)
Și, bineînțeles, dacă trebuie să împingeți greu, atunci lucrurile nu sunt în ordine.

Există, de asemenea, o scară grafică specială, care este clar! demonstreaza ce este bun si ce este rau - se numeste masa din Bristol. După cum se spune, este mai bine să vezi o dată decât să auzi sau să citești de 100 de ori :)

Tipul 1: bile individuale solide care necesită mult efort și efort pe toaletă

Tipul 2: formă de cârnați, dar solidă și cu movile

Tipul 3: formă de cârnați, dar cu fisuri în suprafață

Tipul 4: ca un cârnați sau un șarpe cu o suprafață moale și netedă

Tipul 5: "bucăți" individuale cu limite clare și care nu necesită tensiune pe toaletă

Tipul 6: Piesele "pufoase" cu granițe neuniforme, brute, fără o anumită formă

Tipul 7: apă, fără "piese" (lichide)

În cazul în care 3, 4 și 5 - este considerată normă

Așadar, vă recomand să monitorizați parametrii ce și cum părăsiți toaleta.

Cât de des trebuie să mergi la toaletă într-un mod grozav?

Cea mai bună întrebare este ceea ce este considerat normă pentru corpul tău? Pentru cineva este de câteva ori pe zi, pentru cineva singur. Dar oamenii de stiinta sunt de acord ca este necesar sa se goleasca intestine cel putin o data pe zi.

Unul dintre aspectele importante este, de asemenea, modul în care vă stricați. Procesul propriu-zis ar trebui să ia cât mai multă energie ca pipi. Dacă stați pe toaletă pentru o lungă perioadă de timp și aveți vene în temple din tulpina - aveți nevoie urgentă de a face ceva cu dieta ta și stilul de viață!

În medie, în funcție de mâncare, corpul nostru ia 18-72 de ore pentru a-l transforma în fecale.

Cum să obțineți fecalele perfecte?

Pentru aceasta, trebuie să analizați ceea ce mâncați și să ascultați corpul, bine, sau să vă uitați la scaunul dvs. :)

Dacă aveți mult timp departe de ideal, aș sfătui:

Pentru a elimina glutenul din dieta, de multe ori este cel care este cel mai mare hoț atunci când vine vorba de intestine.
Obțineți fibre din legume, nu cereale și cereale.
Refuza zahăr rafinat, îndulcitori artificiali, cofeină, produse rafinate.
Pentru a vă îmbogăți microflora cu probiotice din produsele fermentate (varza, kefir, kvass de sfeclă sau probiotice în capsule).
Să facă sport bine sau cel puțin o plimbare lungă.
Încercați să nu obțineți stres nervos și de control.
Cacao bine!

Pe scurt, vreau doar să spun că corpul nostru este întotdeauna destul de deschis, dându-ne semnale atunci când ceva nu este în regulă cu el. Trebuie doar să-i ascultăm și să-l ajutăm. Și indiferent cât de ciudat și amuzant suna - scaunul nostru este un mare ajutor în asta!

Urmăriți aspectul scaunului dvs.?

Împărțiți postul "Cum arată un scaun obișnuit și de ce este atât de important"

Cât de des ar trebui să bea un nou-născut și să scrie?

Câte întrebări apar de la părinți în legătură cu îngrijirea unui nou-născut! Se pare că bebelușul de multe ori strănește, că el părăsește sau, dimpotrivă, scaunul este prea rar. Deci, cât de mult fac bebelușii în timpul zilei? Și unde este linia când digestia este deranjată și ai nevoie de ajutor?

Faptul că un copil adesea indică starea sa bună de sănătate. În cazul în care bebelușul se simte bine, nu există alte simptome, nu merită să vă faceți griji cu privire la scaunul brânzeturilor sau schimbând culoarea în galben cu un indiciu de verde. Cu toate acestea, atunci când miezul este obraznic, câștigă greutate slabă, colicul îl chinuie grav, există un motiv să se consulte un doctor.

Ratele de descărcare

Mulți factori afectează frecvența eliberării din masele fecale, culoarea, mirosul, consistența:

metoda de alimentare;
principiile nutriției mamei;
volumul consumului de alcool;
caracteristicile individuale ale organismului.

Ce arata un scaun fiziologic normal si cum se schimba dupa ce nou-nascutul creste?

Dacă alăptați

Zi după livrare. Meconiul calului original trebuie să iasă. Este tarziu atat in culoare si consistenta, un pic lipicioase, nu miroase. Este foarte important ca meconiul să iasă exact în primele zile după naștere.

Următoarele 4-5 zile sunt așa-numita perioadă de tranziție. Dacă meconiul a fost inițial o mulțime în intestine, copilul poate continua să-i prăpădească. Deoarece hrănirea este stabilită numai și copilul primește primul colostru în porții mici și numai timp de 3-4 zile lapte ajunge, bebelușii cacao de 1 până la 3 ori pe zi.

A doua săptămână Scaunul este zilnic, dar numărul de goluri variază de la 1 la 10 pe zi. Primele trei săptămâni, compoziția laptelui nu este constantă, se schimbă odată cu nevoile copilului. Este perfect normal atunci când bebelușul se apleacă de fiecare dată după hrănire. Dar pana la sfarsitul celei de-a doua saptamani, colicul intestinal si formarea crescuta a gazului incepe de obicei, facand ajustarile lor la procesul digestiv.

Până la a șasea săptămână. Laptele de lapte oferă un efect laxativ ușor asupra unui copil lunar, așa că el nu mai este de multe ori pe cât mănâncă. În această perioadă, se crede că dacă scaunul copilului este mai mic de 4 ori pe zi, înseamnă că nu mănâncă suficient, nu este suficient lapte și că trebuie să stimulezi urgent lactația. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să contactați un specialist în alăptare.

În 1,5-2 luni. Se pare că totul merge bine, când brusc bebelușul începe să golească mai rar, la fiecare 2 sau chiar 3 zile. În medicină, acest fenomen se numește o criză a enzimelor. Laptele matern este reînnoit, iar sistemul digestiv al copilului încearcă să se adapteze prin producerea de enzime adecvate. O astfel de restructurare poate fi întârziată timp de câteva săptămâni, iar din exterior se pare că bebelușul a devenit constipat.

După depanare, corpul copilului alege un mod individual de golire. În cele mai multe cazuri, actul de defecare este efectuat de 1-2 ori pe zi. Cu toate acestea, există copii care preferă să mai facă kakak până la 5 ori pe zi. Din nou, dacă nu există alte simptome suspecte, nu vă faceți griji.

6 luni. Momentul în care este introdus primul feed. Sistemul enzimatic al prăjiturilor este gata pentru noi degustări, astfel încât fecalele devin similare cu "adultul", cu un miros puternic caracteristic, decorat.

În cazul hranei artificiale

Este necesar să recunoaștem faptul că, fiind pe hrană artificială, nou-născuții se hrănesc mai rar. Acest lucru se datorează faptului că amestecul, spre deosebire de laptele matern, este mai gros, ceea ce înseamnă că digera mai mult.

La început, frecvența scaunelor va coincide în majoritatea cazurilor cu frecvența hrănirii: aproximativ la fiecare 3-4 ore. Datorită faptului că fecalele artificiale se deplasează mai îndeaproape și mai lent prin intestine, adesea acești copii suferă de constipație (citiți despre constipație și cum să îi tratați, citiți aici). Spre deosebire de bebelușii alăptați, artificialitatea scaunului pentru o zi pentru oamenii artificiali este un semnal de acțiune. Este posibil să trebuiască să lucrați din greu pentru a găsi mixul potrivit.

Despre scutece ude

Și de câte ori ar trebui un copil să scrie în primul an de viață? Această întrebare îngrijorează, de asemenea, multe mame. Un fapt interesant este că, în prima zi după naștere, este posibil ca urinarea să nu fie deloc prezentă și acest lucru este normal. În următoarele câteva zile, nou-născutul rar afișează, iar urina poate avea o culoare portocalie bogată datorită conținutului ridicat de urați din ea.

Dar urinarea devine atât de frecventă încât este posibil să se judece de la ea dacă bebelușul este hrănit cu laptele matern sau nu. Prima lună de scutece când se schimbă greutate, plină, pentru că bebelușul se prăjește de 20 de ori pe zi. Următoarele luni - de aproximativ 15 ori pe zi. Astfel, dacă scutecele sunt umplute cu conținut la fiecare 2-3 ore, totul este în regulă cu copilul. Succese în calcule!